坐月子能吃燕窝阿胶吗,剖腹产坐月子可以吃燕窝吗

因此，世卫组织世界卫生组织呼吁[PWRH]国际产后营养恢复，以补充流产后丢失的营养；修复流产损伤；调整健康肌肉；让女性同胞从根本上接受流产后康复保健服务和正确指导！# #小月子一定要做到！不能忽视！坐月子有什么注意事项？补气血，无论是自然的还是人为的，都必然有气血不足的现象，所以月子的重点是补气养血。

一般生完孩子可能会有一次社区随访。当然不是每个人都会有这个事情，但是有回访总是好的，说明你很在意自己的产后身体状况。大多数妈妈还是很关心自己产后恢复的怎么样。复苏的好坏是他们自己的。那么产后社区随访呢？为了更好的服务社区的育龄妇女，现在很多社区都组织居委会和社区服务站医生对育龄妇女产后进行随访。但是因为这是一个比较新的惠民政策，很多人不太清楚社区在产后是做什么的。

一般就是问一下漂亮妈妈和宝宝的情况，然后量一下血压和体温，再问几句需要注意的地方。第一，主要是了解产妇产后的身体营养和精神状态，包括乳房和盆腔有无术后感染，产后子宫复旧是否良好，母乳分泌是否充足，鼓励产妇母乳喂养婴儿。

燕窝，又称燕子，是雨燕或金丝燕分泌的唾液与其他物质混合而成的巢；阿胶，是用脱毛的驴皮熬制后形成的橡胶块。阿胶和燕窝都是营养补品，受到需要调养的人的青睐。产后吃东西好不好燕窝那个也需要调养？产后吃好不好燕窝或者阿胶好？女性流产后可以吃燕窝吗？流产后一个月，是身体虚弱的时期，不仅免疫力和抵抗力下降，还伴随着产后的各种不适。和燕窝是一种很常见的补品，含有丰富的蛋白质、钙、钾，对产后身体的恢复有很好的作用。

燕窝和阿胶是两大补药，但效果还是不一样的。燕窝含有多种蛋白质和元素，具有美容养颜、滋养润燥、促进细胞再生、增强免疫力的功效；阿胶它还是一种高蛋白、富含矿物质的食物，不仅能美容养颜、提高免疫力，还有补血益气的功效。这两种方法的功效是不同的。对于产后的女性来说，还是选择阿胶来调理身体比较好。

孕妇前后三个月不宜进食，期间坐月子！燕窝蛋糕适合所有人，男女老少，想吃什么就吃什么。孕妇和哺乳期妇女吃得更好。其次，进补时间不同。阿胶饼以补血益气为主，适合秋冬进补。燕窝蛋糕不受时间限制。一年四季都可以吃，想什么时候补就什么时候补。第三，属性不同。阿胶蛋糕是热性滋补品，吃多了容易上火。燕窝蛋糕是温补，想吃多少吃多少，不上火。

月亮这样吃会很有营养。主副食搭配要多样化，保证有足够的优质动物蛋白。搭配一定要根据个人情况和个人口味分阶段，尽量做到饮食均衡，营养合理，让产妇在调养的同时补上，而不是大力补。与含有雪莲培养物、燕窝提取物、枸杞提取物的PWRH相比，子曰传统的单一营养无法补充孕期流失的营养，修复分娩时的母体损伤，以及产后的身体调理。

无论是顺产还是流产，用小米、红糖、益母草做产妇补剂都是中国人的习俗，让外国人瞠目结舌，难以想象。难怪中国女性的私酒终生携带率居高不下，我国的月光病终生携带率一直是全国最高的，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇来说，显然是寒心的。在生活水平提高后的今天，产后营养并没有改善，反而是中医火了，这让欧美的产科医生感到惊讶和不解。