做月子是胖好还是瘦好

Sit 月子你会瘦还是会胖？产妇怎么坐月子不胖反而瘦？而我的一个朋友，怀孕期间体重没怎么增加，坐了之后就瘦了月子因为没吃好，没休息好，整天郁闷生气。Sit 月子你会来月经吗月子你会瘦还是会胖？通常所有的孕妇在生完孩子后都会坐一段时间月子，而我们都知道怀孕期间不会来月经，所以很多人都想知道在坐期间会不会来月经月子。

我国有个传统，就是生过孩子的女性朋友一定要坐月子并且休息一个月，在这一个月里吃一些滋补营养的东西，来弥补自己生完孩子后虚弱的身体。但是大部分人坐完月子，发现自己体重增加了好几倍，减肥特别困难。今天我们就来聊聊产后减肥的那些事。1.产后减肥进阶时间1。月子期间体重没有下降2。产后六周，就可以开始减肥了3。产后两个月，按步骤4减肥。产后四个月，增加减肥5。产后半年，减肥的黄金期，是很多新妈妈的苦恼。

提醒新妈妈产后减肥要注意以下几个问题。2.产后需要注意的重要事项1。顺产妈妈:坐月子后月子，大概产后一到两个月，如果身体恢复良好，就可以开始减肥了；红梅老师建议产后三个月内可以做重点和轻运动，比如盆底肌肉收缩，可以防止尿失禁，收腹，提臀。

因为每个人的身体状况不一样，对某些营养的吸收也不一样，所以身材也不一样。补充营养就不一样了。我的产妇生完孩子后会经常运动，吃一些清淡的东西，所以会变得很瘦。因为每个人的体质不一样，有的人天生比较瘦，但是有的人天生特别胖。与体质、生活环境、饮食习惯有关。每个人的身体状况都不一样。

Sit 月子容易长胖吗？坐着能减肥吗月子？女人总觉得自己胖，尤其是生完宝宝之后！新生命的到来，月子的肥胖带来的除了跌宕起伏什么都没有，但对于新宝妈来说，除了满满的幸福感，还有“嗨餐吧”孕产降脂营养帮我控制体重，让完成月子的女性朋友们也收获了一份沉甸甸的“幸福脂肪”。坐的时候月子，在家里老一辈的劝说下，我就是那个每天喝浓汤，喝老酒，鸡鸭鱼肉轮番上，完全不碰水果蔬菜的人。

根据马宝自身情况，有的人瘦了十几斤，有的人胖了十几斤。饮食习惯很重要，家人的照顾也会影响马宝的体重。还有我的一个朋友，怀孕期间体重没怎么增加，坐了之后就瘦了月子因为没吃好没休息好，整天郁闷生气。我老公是掌柜，我婆婆泡在牌桌里。晚上宝宝很吵，老公跟她抱怨了一会，然后第二天就开始分房睡了。婆婆白天打麻将很累，晚上却睡得很香，对宝宝的哭闹无动于衷。

后来她告诉我，她后悔了。她妈死的早，以为遇到老公就有依靠了。结果她老公是婆婆，她着急结婚。她还主动计划怀孕。她说，如果不是为了孩子，她早就离婚了，但因为从小在单亲家庭长大，她不会让自己的家庭分崩离析。所以坐完之后是瘦还是胖月子取决于很多因素，比如你自己的体质，你在月子的饮食，家人的关心等等。总的来说，通过科学合理的饮食和适当的下床走路，以及家人对马宝的关心，减掉几斤是没有问题的。

产后肥胖其实就是孕期肥胖的持续。就像怀孕期间，妈妈会吃很多，以保证宝宝母乳的营养。但其实只要体重正常，日常饮食中吸收必要的营养，母乳分泌的营养是可以达标的。产后一个月可以减肥吗？对于这个问题，专家表示，产后1~6个月是减肥的黄金期。月子之后，自然分娩的妈妈，经过妇科医生的检查，就可以开始减肥了；产后2个月开始逐渐减肥，尤其是产后4个月，产后6个月进入产后减肥黄金期，一定要想尽办法减肥，燃烧脂肪瘦下来。

是的，坐在月子上通常会导致肥胖，因为坐在月子上时，女性吃的食物多，又要保证营养，所以容易肥胖。这种情况不一定，也因人而异。有些人坐在一起会瘦下来月子，跟他们的营养摄入有很大关系。不确定性主要与他们的身体素质有关。我不这么认为。只要选择健康合理的饮食，保持良好的心情，适当运动，也可以很好的保持身材，达到塑形的效果。

作为一个妈妈，只要你好好照顾宝宝，我相信大部分妈妈时间长了都会很快瘦下来的，因为照顾孩子真的是一件非常耗费体力和金钱的工作。如果你想快速恢复身材，你应该尝试母乳喂养。吃得太多，活动少或者躺着不动坐着月子会大大增加发胖的几率。虽然产妇在坐月子期间充分休息是必要的月子，但休息并不意味着整天卧床。

坐下月子一定要照顾好自己，因为生完孩子后，所有的保姆都很虚弱，一点不注意就会生病月子不要做任何做不到的事情。但是也要科学的坐月子不要盲目的相信传统的坐月子方法。比如我姐的婆婆说月子里不能洗头洗澡，但是我从医生那里了解到月子里可以洗头洗澡，个人卫生需要多注意。洗头洗澡的时候注意不要着凉就好。清洗后用干毛巾快速擦干。

通常所有的孕妇在生完孩子后都会坐一段时间月子，而我们都知道她们在怀孕期间不会来月经，所以很多人都想知道她们会不会在坐期间来月经月子，那么我们就来了解一下她们会不会在坐期间来月经月子。Sit 月子你会瘦还是会胖？坐月子后会不会来月经月子-2/一般不会来月经，坐月子来月经月子可能是因为产后恶露不绝，刚生完孩子的女性激素水平还没到来月经的时间。坐在月子，身体虚弱，产后恶露会有一些，每个人的体质不一样，时间长了月经期也会不一样。恶露可分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。