月子第2周吃什么,月子吃什么水果比较好

产后2 周吃有什么好吃的，坐月子吃什么最好？月子孕妇应该吃什么？那么产后第二周吃好菜是什么呢？产后二周吃产后二吃什么蔬菜好周吃吃什么蔬菜好？过了第一周，第二个周吃的食物也要换了。剖腹产产妇第二周的饭菜有哪些月子？产后第二天周吃剖腹产第二周后吃什么蔬菜好，吃什么好？剖腹产后第二周，新妈妈可以参考第一周的食谱推荐月子。

产后第二周，妈妈要多吃汤，比如鲫鱼汤、猪蹄等，都是挤奶的。同时，多吃水果也有助于宝宝和妈妈的消化，使乳汁更加营养丰富，宝宝也更加健康。少吃韭菜、辣椒、味精等。，很容易影响宝宝和妈妈。多吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋等，可以提高女性的抵抗力，促进身体恢复。对于需要母乳喂养的女性来说，要多加注意，多吃富含维生素的食物，对宝宝的健康有益。

剖腹产后第二周的饮食原则是防止腰酸背痛。本周的主要任务是:收缩子宫和骨盆，重点是腰椎骨骼和骨盆的恢复，促进新陈代谢，防止腰酸背痛，这也是产后瘦身的主轴，主要是增强骨骼和肾脏的功能，恢复骨盆。食物部分与剖腹产后第一周相同。新妈妈第一周可以参考月子的食谱推荐，药膳部分为杜仲。、和杜仲。茶可以作为饮料添加。剖腹产后第二周坐月子月子食谱推荐桂圆大枣粥(养血安神养心)、木瓜鱼汤(催乳)、山楂茶、荔枝核(生津开胃)、炒肾(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)、油糯米(帮助消化，防止产后内脏脱垂)。

早上:一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。下午:酒里加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。下午:一碗黑鱼汤，三块黑年糕。晚上:一碗黑鱼汤，炒生菜，一小碗红薯做菜。月子饭的第九天早上:一碗花生豆浆，一个豆沙包。早上:鸡汤(公鸡 山药 黄芪 枸杞 大枣 生姜 葱。据说公鸡比母鸡产奶多。下午:鲫鱼汤 鸡蛋 青春痘，一碗豆浆，4个黑年糕。

一般产后第一周比较清淡。因为是挤奶初期，不适合吃太油腻的。产后第二周也要添加蔬菜。这个时候有很多营养丰富的蔬菜可以选择。那么产后第二周吃好菜是什么呢？产后多久针灸减肥有效？产后二周吃产后二吃什么蔬菜好周吃吃什么蔬菜好？相信新手妈妈和准妈妈们都明白月子菜谱的作用和重要性。为了调理好身体，给宝宝提供优质的“口粮”，妈妈和身边的亲人都要在月子食谱上下功夫。

小米红糖粥的功效:小米除了养胃之外，还可以安神祛湿、滋阴养血，产妇吃小米可以调理虚寒体质；此外，小米含有丰富的B族维生素，可以预防消化不良和口腔溃疡。小米红糖粥的制作方法:1)小米洗净，放入锅中加水适量，用武火煮沸；2)煮沸后，用文火煮至粥粘稠；3)小米粥煮至粘稠后，加入适量红糖搅拌均匀，即可出锅食用。

剖腹产对女性健康危害很大。剖腹产后，妈妈需要一段时间恢复。这段时间吃什么？月子?下面我准备了一份剖腹产后第二周的食谱月子，希望对你有帮助！剖腹产后第二周坐月子月子食谱:鳕鱼炖豆腐食谱食材:鳕鱼500克，豆腐200克。调料:花椒、葱、姜、蒜、耗油、酱油、糖、香醋、料酒、盐、蒜苗、少许香菜。制作方法:1。鳕鱼解冻后洗净切块，豆腐切块，葱、姜、蒜切片。

3.4.翻炒，直到锅里有油。加入鳕鱼块，小火煎至两面金黄。放在一边。5.炒锅洗净，加少许油，小火炒花椒，捞出花椒。6.加入葱、姜和蒜切片炒香，然后加入炸好的鳕鱼。7.加入耗油、酱油、糖、料酒、香醋，清水烧开，中小火焖10分钟。8.把豆腐放进去继续炖，直到汤干了。最后撒上蒜和香菜关火。建议:鳕鱼煎的时候不要急着翻，会很容易碎，等金黄后再翻过来。