月子第2周吃什么,月子吃什么水果比较好

产后怎么吃？第一周吃什么好，第二周吃什么好？这些问题需要很好地理解，以更好地促进产妇的身体恢复。除了吃的问题，有的妈妈还会问，从孕晚期就出现水肿了。生完宝宝，多久能消除？2 周吃-1/产后期间，不吃寒性刺激及脂肪、甜味、滋补类食物。注意饮食均衡，那么坐月子期间的饮食如何根据产妇的身体状况来安排月子呢？

如大豆、豆制品、红薯等。山楂粥(开胃，帮助消除恶露)；甜糯米粥(防止便秘，糖尿病人不宜食用)；生化汤(补血，促进产后恶露消除，促进子宫功能恢复)。产后第二周:收缩子宫和盆腔，重点是腰部和盆腔的恢复。桂圆大枣粥(养血安神养心)；木瓜鱼汤(催乳素)；山楂茶、荔枝核(生津开胃)；炒肾(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)

产后第二周，产妇饮食不用像产后第一周那么严格，可以适当放松。因为第一周胃肠功能没有恢复，手术也不是很好，所以只能选择半流质饮食。但在第二周，当产妇逐渐恢复健康和饮食到一定程度时，可以根据自己的需要添加一些主食，如面条、饺子、米饭等主食。在副食中，建议增加鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。

这样一日三餐可以保证营养均衡，帮助产后女性恢复。产后第二周，因为这个时候可以吃很多东西，所以可以适当增加食量来调理身体，比如香油炒猪心、梨、鱼香猪肝等。平时的营养汤里加一点枸杞、山药、茯苓也是不错的，可以加到补血、富含维生素的食物中。

剖腹产后的第一周，大部分产妇因为伤口需要长时间卧床。这个时候吃什么食物决定了恢复效果。剖腹产后第一周他们应该吃什么月子餐？过了第一周，第二个周吃的食物也要换了。剖腹产产妇第二周的饭菜有哪些月子？让我们一起来看看吧。剖腹产后的第一周，大部分人选择流质和半流质食物，容易进食和消化。刚剖腹产的女性有伤口，整个人没有力气，吃起来比较轻松。

需要注意的是，很多人在做汤的时候会加点酒，但是产妇在产后第一周是不能喝酒的，切记切记。当剖腹产女性的伤口在第二周稳定后，就不需要像第一周那样喝汤喝粥了。他们可以开始吃固体食物，想念米饭，但汤和水仍然不可或缺。推荐吃炒腰花、糯米油饭、公鸡山药枸杞枣汤、排骨山药汤、清炒白菜、五花肉汤、疙瘩、鸡肉炖香菇、蒸鹅蛋、香油乌鸡汤、五花肉炖黄芪汤、黄豆猪肉手汤、花生大米粥等食物。

剖腹产后第二周，新妈妈们可以参考第一周的月子食谱推荐。这一周的调理主要是收缩子宫和骨盆，重点是腰部和骨盆的恢复，促进新陈代谢，防止腰酸背痛，对以后的产后瘦身也是很有好处的。糯米桂圆粥剖腹产第2周月子餐食谱:空腹起床(7点左右):生化汤(50ML)。早餐(7: 308: 00):麻油杜仲猪腰肉、蔬菜(胡萝卜、海带)、糯米桂圆粥饭前(10: 00左右):生化汤(50ML)。

午餐前空腹:生化汤(50ML)。午餐(12: 0012: 30):杜仲肾。配芝麻油，蔬菜(胡萝卜和海带)，薏米米饭。餐前(15: 00左右):生化汤(50ML)。下午小吃:甜糯米桂圆粥，排骨莲藕汤。饭前空腹:生化汤(50ML)。晚餐(18: 0018: 30):薏米饭，清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤，素菜炖肉。餐前(21: 00左右):生化汤(50ML)。

月子孕妇应该吃什么？在大部分地方，坐对于月子是30天，很多是42天。在那期间月子，饮食其实是会发生变化的。并不是鸡蛋小米粥吃一个月。具体怎么吃，马静先分时段介绍。1.产后一周，分娩前一周要给宝宝吃清淡易消化的饮食，尤其是剖腹产的妈妈。当他们手术后能吃东西时，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固体食物，再过渡到正常饮食。

在这个阶段，产妇的身体还是太虚弱，吃大量的进补食物可能会让身体难以承受；另外，产后一周也是现阶段的开始。吃得太多太油腻容易堵奶，引起乳腺炎。2、产后两周，一周后，产妇身体会恢复很多，从这个时候开始可以吃一些进补的食物。但在“食物种类多样，营养均衡”的基础上，要适当吃一些进补的食物，同时多喝汤。马静提醒:不要吃太多高热量的食物，让身体尽快恢复。

产后第二周吃喝什么奶1。黑芝麻效果好，见效慢。黑芝麻是催乳中的好食物，含有人体必需的氨基酸等多种营养成分。在维生素的作用下，可以使人的新陈代谢加快，还可以预防各种疾病。对孕妇来说是非常健康的食品，孕妇多吃黑芝麻可以有更多的母乳。不过相比较而言，黑芝麻催乳虽然效果不错，但是速度相对较慢。2、花生、花生、猪蹄、生姜效果更好。花生含有钙、铁等元素，对母亲和新生儿都有好处。

但是要提醒大家，这里说的花生不是干花生，而是生花生。想让花生更好吃，可以用猪蹄炖生姜，加点花生，效果会更好，3、莴笋配猪蹄有催乳作用莴笋所含的杠杠营养成分比较高。母乳少的时候妈妈也可以吃生菜来达到挤奶的目的，当然，如果生菜搭配猪蹄，催乳效果会更好。4、丝瓜络汤炖可以通乳如果发现乳房有肿块，乳汁分泌不畅，可以把丝瓜络炖在汤里，可以起到调理乳房气血，催乳的作用。