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1，什么是微笑抑郁症

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。 由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。 “习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

什么是微笑抑郁症

2，什么是微笑型抑郁症

“微笑抑郁症”是以另一种形式出现的抑郁症，但是危害程度也是比较大，而且这种抑郁症很容易造成家属以及医护人员的麻痹大意。 “微笑抑郁症”是随着社会的进步出现另一种表现形式的抑郁症，平时我们提起的抑郁症应该就是愁容满面，郁郁寡欢，但是你有没有想过当你看到一位整天笑容满面，做事雷厉风行的人会是抑郁症呢？其实所谓的“微笑抑郁症”就是这样，虽然在工作中保持微笑，其实内心却是相当的苦闷，这种外表喜悦内心痛苦的症状就“微笑抑郁症”。 中华脑康网
同感，随着自己心情走就行了

什么是微笑型抑郁症

3，有微笑抑郁症怎么办

微笑抑郁”的心理自救处方 1.扯下微笑的“伪面具”——既然这种抑郁倾向缘于白领的“微笑信条”，那么扯下微笑的“伪面具”也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作是解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，认识到真实是最有生命力的。 2.不要让不良情绪转化——及时调节和宣泄不良情绪，不要把忧郁情绪积埋在心底，让它有宣泄的出口，在哪儿结下的心结，就想办法在哪儿解开，尽量不要让不良情绪转化。 3.通过饮食缓解不适——焦躁、心悸、失眠等情况出现，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物
试着哭几声，慢慢就好了。
吃药

有微笑抑郁症怎么办

4，什么是微笑的抑郁

面带“微笑”的抑郁症，临床上称为“微笑性抑郁”。这种“微笑”不是发在内心深处的真实感受，而是出于工作、面子、礼节、尊严、责任、个人前途等方面的需要。微笑性抑郁的患者，其行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面，因此他们不仅活得痛苦而且活得很累。 微笑性抑郁不同于确有愁事缠身、精神蒙受创伤所致的心因性抑郁症。学者们认为它可能是由于脑内儿茶酚胺和5—羟色胺类神经传递物质释放和再摄取障碍的结果，属于一种内因性轻型情感疾患。据调查，抑郁症中内因性患者占70%，其中一大半为轻型，由于就诊时多以躯体主诉为主，从而掩饰了精神方面的表现，故学名称之为“隐匿性抑郁症”。
心里的疙瘩没解开~努力的找些喜欢做的事，心情好了就没那种尴尬了！

5，什么事微笑抑郁症

有少数抑郁症患者内心深处感到非常压抑与忧愁，外在表面却若无其事，面带微笑，医学上称之为“微笑抑郁”，尤其以服务行业的职业微笑为典型。 这是由美国著名心理专家DavidD.Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨来个对号入座，看看你能得多少分。 　　请在符合你情绪的项目上打分：没有0 轻度1 中度2 严重3 　　1.你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　2.你是否感到前景渺茫？ 　　3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　5.你是否对任何事都自责？ 　　6.你是否在做决定时犹豫不决？ 　　7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 　　10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 　　11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 　　12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 　　13.你是否丧失了对性的兴趣？ 　　14.你是否经常担心自己的健康？ 　　15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 　　评分标准：0～4分：没有忧郁症 　　5～10分：偶尔有忧郁情绪11～20分：有轻度忧郁症 　　21～30分：有中度忧郁症31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗 　　小链接：微笑抑郁症的治疗 　　中药治疗现在，我国已经有不少效果良好的中成药问世，中成药没副作用，是较好的治疗途径。 　　体育疗法经常锻炼身体，锻炼能给人一种轻松和自主的感觉。身体的活跃能有效地清 　　除情绪压力。 　　美食疗法食物中的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物如香蕉、巧克力、樱桃和苹果等。 　　书籍疗法读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一剂妙方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法。 　　学会给自己解压人生不可能尽善尽美，皆遂人意。“人本是人，无需刻意做人”。学会超脱，学会自得其乐，这样才会始终保持一个良好的精神状态。

6，如何理解微笑抑郁症

微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领身上的一种新型抑郁倾向。由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”，“患者”白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。这种情况被称为“微笑抑郁症”。是抑郁症的一种，是多发生在都市白领身上的一种新型抑郁倾向。由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。“习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。表现医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，情绪时调，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。
微笑抑郁症，说白了 就是把心理的抑郁强压心底，为了面子强颜欢笑 看起来很强的样子 症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，这些患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。 对待这个 由于这些人表达能力和做事方式 必须和他有深刻的交往 才能说出心底的秘密 而且 这些人心理师迫切急需治疗的 治疗“微笑型抑郁症”应采取以生物治疗为基础，辅以心理治疗的方法。生物学治疗主要以抗抑郁药作为治疗基础，心理治疗是辅助治疗的手段，它必须要在服用抗抑郁药的基础上进行。 必须足够了解这个人，而且要求心很细腻 从而判断他们隐遁的心理面 有没有抑郁的症状 消极和强迫的思想 楼主可以参考一般抑郁的症状 心一定要细腻！！！！

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