本文目录一览

1，怎么判断自己得了忧郁症

抑郁是以一个人的精神状态不佳作为主要症状，同时伴有对周围兴趣的缺乏，对工作热情也缺乏兴趣，对工作不能坚持，出现上述情况，应高度怀疑是否患有抑郁。除了这些症状以外，还有一些辅助的办法可以帮助判断，比如现在网上较多见的抑郁自评量表、焦虑自评量表和Zung氏自评量表等，都可以用来作为评价自己是否得了抑郁的检查手段，可以自行下载测试。

怎么判断自己得了忧郁症

2，如何判断自己有没有忧郁症

其症状包括： (1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。 (4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。 (7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。 忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。

如何判断自己有没有忧郁症

3，如何判断自己是否得了抑郁症

生活细节中表现出的非常多，例如这个人爱不爱说话，有没有胡思乱想的情况，有没有坐立不安，不愿见人的情况，这个人是否对什么缺乏兴趣、缺乏自信。有没有觉得苦闷、压抑的情况出现。会不会反复的洗手、关门，或者反复查看门窗等很多的表现形式。
主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 第二种是强迫证

如何判断自己是否得了抑郁症

4，怎么样才知道自己是否有忧郁症

这个自我诊断可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。 请在符合你情绪的项上打分： 没有 0分 轻度 1分 中度 2分 严重 3分 1悲伤　你是否一直感到伤心或悲哀 2泄气　你是否感到前景渺茫 3缺乏自尊　你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 4自卑　你是否觉得力不从心或自叹比不上别人 5内疚　你是否对任何事都自责 6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决 7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态 8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣 9丧失动机 你是否感到一蹶不振做事情毫无动力 10自我可怜 你是否自以为自己已经衰老或失去魅力 假如你通过抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题摧毁。 自测答案： 0-4分：没有抑郁症 5-10分：偶尔有抑郁情绪 11-20分：有轻度抑郁症 21-30分：有中度抑郁症 31-45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 这是个测试，也不能完全相信，不过你可以试试，应该差不多~
建议你去看正规的心理医生 这里面虽然不乏专家 不过混积分的人占多数 你要知道 在网络上混的人是很有想象力的 随便什么都能给你说出一打堆来 所以 这个问题比较的严肃 忧郁症这个有点... 所以 不要自己陷在怪圈里就OK了 人总有情绪低落的时候 建议你 去真正地检查一下不久明白了
网上找个测试测测``

5，怎么判断抑郁症

怎样判断抑郁症，这是一个复杂的过程，得根据个人的身体变化、心理因素等要素，结合专科医院的诊断来判断：1、显示出情绪的变化轻抑郁症最明显的临床症状,主要表现为全身乏力、感觉疲倦、精神萎靡、精神萎靡、对周围事物缺乏兴趣。避免人际交往,不愿意交谈,无法表达自己的情感,缺乏自信,感觉活得很累,力不从心;情绪抑郁、焦虑、易激惹、悲观,但不绝望等。2、无法解释的身体上的不适轻抑郁症患者常伴有多种躯体症状,如背痛、四肢痛、腰痛等,但病因不明,医院检查发现器质性病变。有些病人还可出现原因不明的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或出现莫明其妙的心慌、心悸、不舒服,以及涉及全身各系统和器官的不适,尽管各种检查都不正常,但病人会疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病,特别是怀疑自己得了大病。3、自评过低患者常常把自己的能力看得太低,用批判、否定和否定的态度来看待自己的现在、过去和未来,这也不正确,把自己说得一无是处,前途一片暗淡。极度自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重者可产生自罪感、疑病观。4、很难集中精神和正常思维抑郁症会让你思考困难,并且做一些小小的决定。抑郁症的人往往不容易集中注意力。病人的工作效率低下,日常生活的效率低下,挫折和厌恶感就会产生。抑郁心理状态的不同程度,可以从轻度的情绪低落到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重,生活无趣,乐此不疲,郁郁寡欢,过着无忧无虑的日子,无法自拔。部分患者还可能出现焦虑、易激动、紧张不安。5、对日常活动缺乏兴趣,缺乏内驱力抑郁症会让人们不去关心那些平常被认为很重要的事情,你可能被迫去做该做的事,即使在一件小事上,也似乎是一种负担。许多抑郁症患者表示,自己厌倦、懒惰,尽管他们没有睡眠问题,他们也总感觉疲倦,性趣减退也很普遍,食欲减退,体重减轻:大部分病人会出现食欲不振、胃纳差等症状,美食不再有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻这是抑郁症前期症状。

6，如何判定自己是不是得了抑郁症

　　做个测试 　　仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分. 如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案. 　　本测试只做参考用. 询问表如下: 　　（1）0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。 　　（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。 　　（3）0，我不会有失败的感觉。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。 3，我感到自己总是失败，毫无出息。 　　（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的. 1，我对做过的事，不太满意. 2，我对任何事情都感到不满意。 3，我对一切都感到厌倦。 　　（5）0，我不感到有什么罪恶感。 1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。 　　（6）0，我不会认为我会受罚。 1，我感到我可能受罚。 2，我预感到我会受罚。 3，我感到我正受到惩罚。 　　（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1，我有时有对自己感到失望。 2，我对自己感到厌恶。 3，我十分怨恨自己。 　　（8）0，我从不人为我比别人差。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。 2，对自己的失败总是在责备自己。 3，对所有的过错总是在谴责自己。 　　（9）0，我从没有想过要自杀。 1，我想过自杀，但没有干过。 2，我想要去自杀。 3，如果有机会，我会自杀的. 　　(10）0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。 2，我近来爱哭了。 3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。 　　（11）0，我不象以往那样焦急。 1，我比过去容易烦恼和焦急。 2，我总是非常焦急。 3，任何一件是都会使我焦躁。 　　(12) 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。 2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人以毫无兴趣。 　　（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟作出决定。 2，与过去相比，我常难以作出决定。 3，我不能做成任何决定。 　　（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春以逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。 　　（15）0，我能和往常一样地工作。 1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。 　　（16）0，我象往常一样睡的香。 1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。 　　（17）0，我象往常一样不知疲倦。 1，我比过去容易疲倦。 2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。 　　（18）0，我的食欲和以前一样好。 1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。 　　（19）0，近来我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。 　　（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。 　　（21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。 1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我现在对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.
不要总以为自己是抑郁症，这种心理暗示就不利于恢复正常，你要告诉自己我什么事都没有，我很好，我不是抑郁症可以在心情浮躁的时候听听舒缓的音乐，跟着哼唱一下也不错啊不用在乎身边的人能力怎么样，只要努力做好自己就行了，你也许是太在乎别人对你的看法了，也可以说是一种自尊心的表现，你不希望别人说你坏话，所以总是很警惕，很敏感，你应该坚信，别人怎么说是他们的事，自己做好了就ok了你每天都告诉自己：我今天精神饱满，非常快乐，没有人在背后议论我，而且非常轻松……总之，给自己一些心理暗示就行找个朋友聊聊天也不错实在不行，你每天喝重迈饮，它有调节心情，缓解忧郁的作用，
你可以做一个抑郁自评量表，网上有的，不过也只能作参考
要分类的，感情的话，是个人里面都是爱情是痛得，却偏要深入其中，事业的话，就是会问自己，明天的钱在哪里？健康的话，抗拒去医院。

文章TAG：怎么  看出  自己  有没有  怎么看出自己有没有抑郁  
下一篇