3、黑豆乌鸡汤食材:黑豆150克、乌鸡1只、红枣10枚、盐适量、生姜5克做法:将处理好的乌鸡洗净备用,可以配花生炖鸡吃,也可以炖/,一般来说,这种好吃又营养的产妇猪蹄花生汤只要喝3到5天就能见效,木瓜花生炖凤爪食材:木瓜200g,凤爪4个,花生30g做法:花生洗净后用热水浸泡2小时,Sit月子期间可以吃花生。

坐 月子可以喝 花生汤吃 花生

1、坐 月子可以喝 花生汤吃 花生

Sit 月子期间可以吃花生。花生它属于坚果类,含有丰富的营养成分,具有补血的作用。可以配花生炖鸡吃,也可以炖/。建议:产后身体虚弱。适当食用花生可补气血,调理身体,养血通乳,为产后补充营养。但建议适量食用,根据自己的身体需要进行保养,不要盲目滋补,以免给身体造成负担。尽量不要吃油炸的花生,因为容易上火,并且注意休息,不要熬夜。

坐 月子可以喝猪脚 花生汤吗

2、坐 月子可以喝猪脚 花生汤吗

一般来说,这种好吃又营养的产妇猪蹄花生汤只要喝3到5天就能见效!可以常吃,因为猪蹄和花生营养价值很高。即使不是产妇吃的,一般人也可以经常吃,除了不能吃猪蹄的人和花生!适合挤奶的小偏方:猪蹄羊排汤:猪蹄一只,羊排三块(带肉),红枣17个,桂圆17个,枸杞少许,个人体重的十分之一。做法:砂锅炖2-3小时,煮的时候加一点盐。这个汤每天按这个量炖4天。喂奶后每天喝一碗,每天喝6碗以上。牛奶鲫鱼汤:鲫鱼1条,牛奶少许,葱2根。做法:将鲫鱼洗净放入油锅中炸熟,加入红枣10个、桂圆10个、枸杞少许,加适量水炖至汤汁呈乳白色,加牛奶煮沸。同样,每天按这个量炖,一共四天。喂奶后每天喝一碗,每天喝6碗以上。

3、适合坐 月子吃的汤有哪些

木瓜花生炖凤爪食材:木瓜200g,凤爪4个,花生30g做法:花生洗净后用热水浸泡2小时。将鸡爪的指甲剪掉,清洗干净,用刀背敲开,木瓜去皮去籽,洗净切成大块。大火烧开锅中的水,将鸡爪焯水2分钟,捞出用流水冲洗干净,砂锅加水适量,大火烧开,放入焯水的凤爪和花生,再次烧开,放入木瓜。焖10分钟后再焖90分钟,最后调味,3、黑豆乌鸡汤食材:黑豆150克、乌鸡1只、红枣10枚、盐适量、生姜5克做法:将处理好的乌鸡洗净备用。将黑豆放入铁锅中干炸至豆皮裂开,然后用清水洗净,晾干备用,红枣和生姜分别洗净,红枣去核,生姜刮皮,洗净切片。锅中加入适量清水,大火烧开,放入黑豆、乌鸡、红枣、生姜,转中火,继续煮3小时左右。最后加入适量的盐。


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