月子里大骨头炖什么好

sit月子Da骨头怎么做汤？月子炖排骨吃什么好？月子可以吃红烧排骨、红枣红烧排骨、山药汤红烧排骨等食物，或者土豆红烧排骨，营养价值高，还富含蛋白质，有利于恢复。月子排骨怎么炖排骨汤的炖法有很多种，如果你觉得简单的排骨汤不好吃，太油腻，可以在排骨汤里加一点萝卜。

有人说人应该有两个胃，一个用来吃东西，一个用来喝汤。喝一碗热腾腾的排骨汤，进补肯定离不开它，产妇也离不开它。1莲藕排骨汤功效:莲藕本身具有滋阴生津、润肺止咳、健脾益气的功效；排骨煮汤可以养心养血、生肌止泻、强筋骨。贫血、心悸、失眠的人都可以吃。食材:莲藕300克；排骨300克；韭菜、姜、料酒、精盐适量。

建议大家在煲汤的时候一定不要放八角、桂皮等香味浓、颜色重的调料。它们虽然能去除骨头的腥味，但会在莲藕排骨汤里掩盖它的原味，破坏汤的鲜美。2萝卜排骨汤功效:萝卜排骨汤有助于排除夏季积聚在体内的毒热气，对恢复元气非常有用。另外，头皮屑多、头皮痒、咳嗽流鼻血的人更适合食用。

月子排骨汤的做法:排骨、土豆、西红柿、葱、姜、白胡椒、盐。做法:1。排骨洗净切碎，葱切长段，姜切片，西红柿切块，土豆去皮切块。2.炒锅放少许油，爆香葱和姜。加入西红柿和土豆，翻炒后关火待用。3、另起锅，锅中放水，放入排骨，大火烧开后撇去浮沫，水变清后小火炖30分钟。4.加入炒好的西红柿和土豆，再次煮开，小火炖30分钟左右。

月子排骨汤的做法:玉米香菇排骨汤材料:玉米两个，香菇六个，排骨半斤。做法:1。排骨洗干净用冷水做锅，煮开撇去血沫。蘑菇泡好了。2.将排骨放入砂锅中，放入冷水中。水要一次放够。3.加入料酒，洋葱汁烧开后加入玉米和蘑菇。大火开始后，转小火炖1小时。做饭前放点盐，就可以做饭了。月子排骨汤的做法:萝卜排骨汤材料:猪排250g、盐1茶匙、姜1小块、黑胡椒少量、白萝卜1个。

妈妈生宝宝的时候月子，身体要得到很好的营养和休息，才能恢复到产前的状态。这时候喝点补汤，既能补充妈妈身体恢复所需的营养，又有催奶的作用。sit月子Da骨头怎么做汤？首先准备食材:猪骨、玉米、枸杞和盐、葱、姜等基础调料。先把猪骨洗干净，然后用开水烫一下，捞出来再清洗一遍。

至此，准备阶段已经完成，可以开始煲汤了。将适量清水、骨头和葱姜放入砂锅中煮沸，加入玉米块和枸杞，再加入适量醋使骨头中的钙充分溶解，改大火为小火继续煮沸。小火炖一个半小时左右，根据个人口味加入适量盐。就这样，滋补糖汤骨头熬制成功。骨头汤对人体有很多好处，其中富含的钙骨头汤不仅能为孕妈妈补钙，还能有效提高孕妇的免疫力，增强体质。

女性产后身体虚弱，要想快速恢复，需要适当喝点补汤药，可以有效补充之前流失的营养。这时候建议喝点猪骨汤，温热甘甜，有健脾益胃、润肠生肌、补钙补铁的功效。-1/做猪骨汤需要的材料有:猪骨头500g左右(一般猪的肩胛骨、脊骨、肋骨、骨头都可以用来做汤)，山药1根，生姜1根等。做汤用的猪骨一定要在大型市场或超市当天新鲜购买，这样质量才有保证。

1，月子排骨吃什么炖什么？1.将排骨洗净，剁成四厘米长、三厘米宽的块，放入沸水中焯一下，然后捞出冲洗干净；大白菜洗净，去根，一切分成两段；将洋葱切成段；生姜切块，用刀轻轻拍松备用；锅烧热，加入少许底油，用葱姜煸炒出锅，煮绍酒，放入排骨，加汤；大火烧开，撇去浮沫，倒入陶器，小火煨至接近成熟；白菜加盐、味精，炖至排骨酥脱骨，盛于碗中。

取一砂锅，加入红枣、黄芪、人参和1200cc水，大火煮至沸腾。在做法2的砂锅中加入排骨和米酒，烧开，转小火继续煮1.5小时左右。将枸杞放入做法3，继续煮10分钟左右，出锅前加盐调味。二、产后饮食要注意什么产后要注意补充优质蛋白质，尤其是多吃汤类食物，同时适当补充不饱和脂肪酸，对婴儿的智力发育有好处。一般排骨和鱼要做成汤。可以适当加点豆腐、玉米等食物，最好不要放调味品。食物应该清淡。

排骨汤的炖法很多。如果你觉得简单的排骨汤不好吃，太油腻，可以加一点萝卜进去。特别是生产后，适当吃一些萝卜，可以促进排气。而且萝卜含有大量水分，会中和油腻的排骨汤，不会觉得咽不下去。先用清水把排骨洗干净，往锅里倒凉水，把洗好的排骨烧开后放在锅里，五分钟后捞出，再用清水洗干净，放在电饭锅里，切几片姜，一根一根放在锅里，这样可以去腥。等到水开了，再把萝卜块放进汤里，煮好了就可以喝了。

坐下月子可以吃红烧排骨、红枣红烧排骨、山药红烧排骨，或者土豆红烧排骨，营养价值很高，但也富含蛋白质，有利于恢复。排骨是一种营养丰富的食物，尤其是排骨中的钙含量，所以对于坐在月子的女性来说是很好的食物，排骨的制作方法有很多种，吃排骨最好的方法就是炖着喝。