月子排骨粥的做法大全带图片,排骨粥的做法大全 营养

古早豆排骨粥有哪些常见做法？月子粥食谱及做法月子粥食谱包括:鹌鹑粥、红豆红米红枣红糖粥、桂圆红枣糯米粥、鲢鱼小米粥、甜糯米粥。小月子餐10天食谱？营养粥学会了怎么给女朋友做营养粥，怎么给女朋友做，1.红薯双米粥食材:大米、小米、红薯，做法:大米小米1平杯，红薯丁半个，全部放入小炖锅中，加水至最高水位(共600 ml)，预约，选择“慢炖”2小时。

推荐饮食:产后37天，可将莲藕、山药煮成粥。主食是小米、大米粥(用红豆和大米煮)和玉米；蔬菜建议吃绿叶蔬菜，少食多餐，加餐可以选择吃红薯、玉米、水果；其中水果不宜吃榴莲等热带水果，最安全的还是常见的，如苹果、香蕉、橙子等。不要吃过季、生冷的水果。产后第二周，要优先补血补气，帮助身体恢复，同时让身体的血气通畅，为下一步催乳做准备。

多吃猪肝，补血是非常必要的。有空看看我的日记补气:黄芪(30克)，补血:当归(温补10克)。如果你是经常上火的热体质，不建议补充当归；党参(10g)，人参不推荐。除非身体特别虚弱，产后3周后用一点人参红糖补铁可以有效，可以帮助产妇促进血液循环，排出恶露；但是一天不能超过2杯，产后10天可以喝。鸡蛋营养价值高，产后可以一直吃，但一天不要超过三个鸡蛋，以防胆固醇升高。

1，Sit 月子 月子进餐的第一周通常被称为代谢排毒周，食物的主要作用是清除恶露、废水、废气和废弃的废物。因为刚生完宝宝胃口不好，所以食物以清淡易消化为主，以猪肝、乌鱼、小黄鱼为主，平时吃生化汤。7例生化汤顺产，14例剖腹产，每天要吃300mL。麻油炒猪肝两份，每天两碗甜糯米粥，每天两碗红豆汤，还有乌鱼鲈鱼黄鱼鱼汤，用低温烤的麻油做汤，或者鲫鱼豆腐汤猪蹄汤。

2.坐月子-1/餐的第二周称为内脏收缩周。其主要作用是收缩子宫，恢复盆底肌肉，重点是腰椎骨的恢复和盆腔的年轻化，促进新的代谢，防止腰酸背痛。通常用于生化汤、糯米粥或桂圆粥、红豆汤、鱼汤、薏米粥、木瓜茶。3.sit月子De月子到满月的第三个星期叫滋养进补周。其主要作用是调节体力，补血理气，防止衰老，恢复女性皮肤的光滑和弹性。我们会给甜糯米粥，红豆汤，炒饭和鱼。

营养粥学会了怎么做给女朋友吃。1.红薯双米粥食材:大米、小米、红薯。做法:大米小米1平杯，红薯丁半个，全部放入小炖锅中，加水至最高水位(共600 ml)，预约，选择“慢炖”2小时。第二天早上，打开盖子，加入枸杞，吃。2.黄豆大米粥食材:黄豆、大米、糯米、红枣、枸杞(山药、百合也可以加一点)做法:大米、糯米约40克，黄豆约20克，红枣3枚，山药、百合少许。加水至600 ml，预约，选择慢炖2小时。

第二天早上起床，将猪肝剁成小块，蔬菜切碎，加入粥中，加入料酒、姜丝、盐，按“快煮”程序煮3-5分钟。4.栗子排骨粥食材:大米、排骨、栗子做法:排骨卓、2杯大米和一些栗子仁，放入小炖锅中，加水至600 ml，预约选择。第二天早上，加盐和葱花。

宝宝吃了排骨蘑菇粥的做法。最近宝宝不爱吃，就煮了一些排骨粥。每次他都能吃一大碗米饭排骨克水，洋葱，胡萝卜，蘑菇，盐，酱油。洗净排骨，放入锅中，切两根胡萝卜或放两颗红枣，一起煮，这样粥更甜。胡萝卜和蘑菇切丁，洋葱切丁，米饭用力放下。记得搅动它，否则它会被烧焦。米饭煮开后，开中火。煮1015分钟后，请点击图片说明把胡萝卜和蘑菇放下来煮，煮开后。

食材:芋头2个、香菇6-8朵、大米6-0/500克、芹菜2杯、盐1.5汤匙、酱油1.5汤匙、古芋头少许排骨粥。准备:香菇泡发切丝，/。芋头去皮切块(如果喜欢保留芋头的味道，就一点点切成大块)。2.热锅加少许油，放入香菇丝炒至6分熟。加入香脆的红洋葱和芋头翻炒。

3.米和水的比例是1:6，2杯白米饭:12杯水。将白米饭和水放入另一个锅里煮，然后加入第二步中的所有材料，小火炖大约45分钟。4.加盐调味，撒上芹菜和香油。将洋葱去皮除硬皮，切成小块，炒锅加少许油，用香油将洋葱炒香，立即捞起洋葱酥(油留在锅里)备用。冬菇和干木耳泡发，切成细丝，洋葱切丁，豆角切碎约4厘米长，蔬菜和虾米洗净沥干水分。

链接:提取代码:ivce这里整理了42天没有重复的月子餐(剖腹产头一两天不一样，其他时间食谱一样)。希望对你有帮助。无论在我国哪个地方，孕妈妈生完孩子都要经历月子的全过程，前30天的饮食很重要。因为产妇分娩后的身体此时非常敏感，需要补充人体消耗的原料气，婴儿需要补充充足的营养才能产奶。

一、第一周的饮食1。晚餐以粥为主。强烈推荐八宝粥，海带粥，鸡蛋粥，扇贝粥，排骨粥等各种粥。粥里自然可以加入生葵花籽和生黑芝麻粉，帮助孕妇恢复。2、主餐以内脏为主，可以很好的辅助孕妇排出人体内残留的产后恶露，促进乳汁的代谢。实际食谱强烈推荐如下:(1)色拉油心:川芎35g，猪里脊一个半，盐姜片蒸2小时，配粗纤维蔬菜。

链接:提取代码:ivce这里整理了42天没有重复的月子餐(剖腹产头一两天不一样，其他时间食谱一样)。希望对你有帮助。后悔怀孕，无数次不想生孩子。孕妈妈必看，纯经验分享，孕吐，失眠，妊娠纹都经历过。怀孕三个月后，我停止工作，回家生孩子。其实我早有心理准备知道怀孕是一件很辛苦的事情，但是孕吐，痔疮，失眠，浮肿，妊娠纹让我怀疑自己的人生，容易哭，容易发脾气。

怀孕第6周开始干呕，第7周加重。每天，我从喉咙到脚后跟都感到疼痛。后来去医院检查出4尿酮，输了营养液和钾就呕吐。老公从医书上查到内关穴贴姜片对孕吐有效。我怕找不到穴位，就切了一大块盖住。书上说我晚上要坚持9个小时。不知道为什么闻到姜的味道还挺舒服，就一直贴着，直到干了。那天吐了两次。过了两天，我终于觉得舒服了。不吐不晕，一直放屁。

月子粥的食谱有:鹌鹑粥、红豆红米红枣红糖粥、桂圆红枣糯米粥、鲢鱼小米粥、甜糯米粥。1、鹌鹑粥【原料】鹌鹑1只，粳米100克。【做法】1。将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，洗净切成小块放入锅中。2.加水煮至肉熟，再加入洗净的粳米，大火煮开后改用小火，煮至肉熟。2、红豆、红米、红枣红糖粥【原料】红米、红豆、红枣、红糖。【做法】1。晚上睡觉前把红米、红豆、红枣洗干净。

3、桂圆红枣糯米粥【原料】糯米、红枣、龙眼肉，辅料:红糖、生姜。【做法】1，先将糯米用水浸泡一小时；红枣、龙眼肉洗净；生姜切片。2.锅中加水烧开，倒入糯米和姜片，3.煮一个半小时。糯米煮好后，加入红枣和龙眼肉，4.一起煮30分钟左右，加入适量红糖，拌匀即可上碗。4、鲢鱼小米粥【原料】活鲢鱼1条，丝瓜籽10克，小米100克，葱花，姜片，香油，味精，精盐。