你好这位朋友,月子这期间蔬菜水果可以吃,但是水果要有选择的吃,不建议吃温热的水果,吃的时候也不要吃太多或者冰,寒性水果有梨、西瓜;水分重的水果有李子、杨桃、番石榴;荔枝、龙眼、榴莲都是热性水果,不建议在月子期间吃李子,因为产妇是特殊人群,所以建议产妇吃低糖水果。

 产妇可以吃什么低糖水果

1、 产妇可以吃什么低糖水果

朋友低糖水果顾名思义就是含糖量低的水果。一般来说,每100克水果中含糖量低于10克的都属于比较低糖的水果,没有绝对无糖的水果。因为产妇是特殊人群,所以建议产妇吃低糖水果。常见的低糖水果有柚子、草莓、樱桃、番石榴、苹果、杨梅、枇杷、橙子、猕猴桃、柠檬、樱桃等。正常的产妇,对水果没有严格的规定。建议孕妇选择含糖量相对较低的水果,忌食产妇不可食用的水果。另外,两餐之间最好吃水果。希望我的回答能帮到你。

坐 月子的 产妇能吃什么水果

2、坐 月子的 产妇能吃什么水果

你好这位朋友,月子这期间蔬菜水果可以吃,但是水果要有选择的吃,不建议吃温热的水果,吃的时候也不要吃太多或者冰。你好朋友,月子不要吃太凉和太热的水果。如果给宝宝喂奶,会影响肠道菌群的建立和大便的形成。寒性水果有梨、西瓜;水分重的水果有李子、杨桃、番石榴;荔枝、龙眼、榴莲都是热性水果,不建议在月子期间吃李子。可以吃猕猴桃,又名猴桃,味甘性寒,维生素C含量极高,有解热止渴、利尿通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒,食用前用热水温热。一天一个是合适的。

3、 产妇吃什么水果好-百度宝宝知道

产妇吃燕窝,燕窝中的表皮生长因子有利于伤口的恢复!而且燕窝中的脂肪含量(0.35/克)很低,是银耳(1.4/克)的1/4,豆腐(4.8/克)的1/14,鸡蛋(6.4/克)的1/18。而燕窝的必需氨基酸总量(18.64个/克)很高,是银耳(2.22个/克)的8.3倍,豆腐(3.47个/克)的5.4倍,鸡蛋(4.61个/克)的4倍,必需氨基酸必须从食物中获取,不能由人体合成。燕窝的热量很低,一克燕窝平均仅含4.2大卡,远低于奶酪(13.7大卡/克)、猪肉(5.8大卡/克)、榛子(28.3大卡/克),而每天吃3克燕窝仅摄入12.6大卡,远低于吃一两猪肉(290大卡)。


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