坐月子可以吃黑色豆类,哺乳期禁吃什么食物?

2、西瓜性寒，可能导致宝宝腹泻,二、不能吃的水果1,豆制品凉，肠胃不好,哺乳期的妈妈不能吃这些:一、不能吃的蔬菜:1,哺乳期妇女食用豆制品，可以补充蛋白质和无机盐，有助于提高人体免疫力，缓解产后疲劳,4、豆子影响小奶，甚至回奶,少吃点,可以适量食用，豆制品营养丰富。

可以适量食用，豆制品营养丰富。哺乳期妇女食用豆制品，可以补充蛋白质和无机盐，有助于提高人体免疫力，缓解产后疲劳，豆制品凉，肠胃不好。少吃点，哺乳期的妈妈不能吃这些:一、不能吃的蔬菜:1。韭菜影响奶水，导致奶水不足，甚至断奶妈妈，2、洋葱改变了妈妈奶的味道，增加了宝宝的体热，导致宝宝上火。3.竹笋中含有草酸，影响钙的吸收，4、豆子影响小奶，甚至回奶。5、苦瓜回奶，影响下奶，二、不能吃的水果1。芒果刺激宝宝皮肤，避免宝宝发烧和湿疹，2、西瓜性寒，可能导致宝宝腹泻。3、荔枝吃了容易上火，宝宝喝奶后容易上火，眼皮多，烦躁，4、山竹性寒，导致宝宝湿疹腹泻。5、石榴性寒，易引起便秘，想要宝宝健康发育，妈妈要从产后开始补充蛋白质和VC，多吃水果，如樱桃、猕猴桃等水果补充VC，喝无糖的豌豆|豆|蛋|蛋白粉补充优质高蛋白，促进乳汁分泌，提高自己母乳的质量。