坐月子吃肉下奶吗

坐月子吃什么，催乳？临产时吃猪肉对身体有好处坐月子女坐月子。冬天坐月子怎么吃下奶没肉？喝汤和吃肉哪个更重要下奶月子里奶水少的孕妇可能知道多喝汤能让水更快下奶的说法，奶水就会多起来，产后多久可以吃肉和肉汤？女性需要吃一些健康有营养的食物在坐月子，这样可以恢复的更快，但是，在吃肉的时候，他们应该注意不要吃得太早，只有在合适的时候吃，才能有更好的效果，所以坐月子，他们能吃多久肉。

At 坐月子，女性需要吃一些健康营养的食物才能让身体恢复的更快，但是在吃肉的时候需要注意，不能吃的太早。只有在合适的时间吃，才能收到更好的效果。所以坐月子他们能吃多久肉？一个星期左右就可以吃肉了，生产完不要马上吃肉，因为肉不是特别好消化。生产后要留点清淡的流质食物，不能吃的太油腻，这样有助于下奶多产奶。

哺乳期影响奶量的因素很多，不仅与乳母的饮食有关，还与乳母的心情、生活习惯、休息、哺乳习惯等有关。简单来说，就饮食而言:1。可以喝鸽子汤，鸽子汤富含优质蛋白质，还有微量元素和维生素，可以提供乳母的营养需求；2、可以多喝鲫鱼汤，鲫鱼汤里可以加入花生和豆腐，既能补充优质蛋白质，又能补充钙、锌、铁等营养物质；

我生了两个孩子。我生老大的时候，第二个月一共吃了八只大公鸡。我只吃了鸡腿鸡翅，大部分都喝了鸡汤。生二胎的时候，第二个月吃的母鸡不吃公鸡，大多喝汤，吃肉很少。没有一种情况是，如果它们吃了母鸡，它们会重新产奶，但是如果它们吃了公鸡，它们会产更多奶。有人认为母鸡炖汤营养最高，是马宝第二个月期间很好的营养补充，而且炖汤很好吃，而公鸡适合烧但不适合炖，炖鸡汤不好吃也不好吃。

还有一种说法是雌激素含量高的母鸡会影响下奶，而雄激素含量高的公鸡会抵抗体内的雌激素，会增强产后妈妈催乳素的作用，促进乳汁分泌，所以坐月子建议吃公鸡而不是母鸡。现在我认为，无论是公鸡还是母鸡，只要不是纯土鸡(即没有喂过任何饲料或任何促进生长的东西，完全靠喂食物长大的鸡)，都可能含有大量激素。而且，即使母鸡含有很高的雌激素，我们在宰杀、去内脏血、清洗、炖煮的过程中也会减少很大一部分雌激素，同时在消化吸收的过程中会破坏大量的活性雌激素，这样从母鸡身上获得的能对人体起作用的活性雌激素就很少，甚至根本不会对身体产生任何作用。

在坐月子期间，要多吃水分含量较高的食物，多喝牛奶，或者多吃水果。这些饮食不会导致发胖。你应该多吃豆制品和奶制品。可以少食多餐，每餐喝一碗鲫鱼汤或猪蹄汤，多吃丝瓜、金针菇、莲藕片、橘子、山楂、红枣。这些食物可以起到下奶的作用，不会发胖。多吃有营养的东西，不要暴饮暴食，注意饮食结构的合理搭配，多吃牛羊肉虾鱼蔬菜，还应加强锻炼，多做有氧运动。

吃肉更有营养，喝汤没营养。喝汤和吃肉哪个更重要下奶月子里奶水少的孕妇可能知道多喝汤能让水更快下奶的说法，奶水就会多起来。老一辈也有人说，喝汤比吃肉更有益下奶。这是正确的吗？其实从营养学上来说，肉比汤更有营养，因为汤里含有脂肪和水溶性较差的氨基酸、水溶性无机盐和维生素；而且肉类含有丰富的蛋白质，所以对于产妇来说，身体不会变得浮肿，下奶也比较快。

您好，非常高兴回答您的问题。想要产后奶水充足，首先要好好休息，保持心情愉快，科学合理饮食，早睡早起。让宝宝多吸吮妈妈的乳头也很重要，即使乳汁少，因为吸吮有利于刺激催乳素的分泌，催乳素分泌越多，乳汁就会越多。主乳房两侧交替喂奶，根据需要，少量多次，也能刺激乳房分泌。宝妈妈的乳汁很少是由于营养不足，所以可以多吃新鲜的水果、蔬菜、肉、蛋、奶、鱼、坚果等不同营养成分的天然食物，以保持营养均衡。

宝妈在哺乳前按摩乳房可以促进乳腺分泌。正在哺乳期的妈妈一定要注意保持心情愉快，心情愉快。如果马宝紧张、抑郁、焦虑，就会抑制催乳素的产生。同时，宝妈妈在哺乳期一定要保持充足的睡眠和休息。睡眠不好，精神不好都会影响乳汁分泌。希望我的回答能帮到你！哺乳期奶水太少是很多宝妈需要面对的问题。在这里，我推荐一些具有“下奶”功效的食物:1。丝瓜。

是的，最好的办法下奶是让产妇尽快开奶，反复哺乳后让宝宝多吸奶，让宝宝把整个乳头放在嘴里，这样可以促进泌乳反射，使奶吸得越来越多，宝宝吸的次数越多，分泌的奶就越快越多。孕妇应多喝水和汤，如鱼汤、鸡汤、骨头汤等。，而且还吃一些猪蹄，对孕妇有帮助。通常，产妇应该保持良好的情绪和充足的睡眠，每天至少8小时。平时可以多听听音乐，和家人朋友聊聊天，不要吃辣。

如果孕期血脂不是特别高，产后也可以喝一点排骨汤。对于产后，其实可以喝点鱼汤，海鲜汤，蔬菜汤之类的。尽量不要喝骨头汤，因为骨头汤含油多。以前认为骨头汤营养高是一种误解。肉里只有营养，汤里没有营养。汤里基本都是一些沉淀下来的脂肪，大部分女性在孕期血脂都比较高。如果产后喝高脂肪的汤，对产后恢复不利。

女坐月子吃猪肉有益健康。吃猪肉可以滋阴润燥，可以促进血液吸收半胱氨酸，从而避免产妇碘缺乏性贫血，吃猪肉还可以为女性补血，猪肉中含有大量的维生素，属于孕妇急需的物质。有很多女性生完宝宝后奶水不足，但是喝猪蹄汤可以下奶，如果马宝发现奶不够孩子吃，可以煮点花生猪蹄汤喝，可以促进乳汁分泌，提高乳汁质量，对宝宝非常有益。