坐月子怎么奶水才能多

坐月子吃什么奶最多坐月子吃什么奶最多坐月子吃什么奶最多？那么产后妈妈吃什么才能让奶水月子期间充足呢？坐月子产后如何正确给奶？1.先用肥皂洗手。坐月子吃什么？最快最有效最好的给奶方式就是尽早开奶，多母乳喂养，吃什么能让奶水更多？相信很多新手妈妈都想知道这个问题，对于刚出生的宝宝来说，母乳是最好的食物选择，那么妈妈怎么才能有奶给宝宝喝呢？跟我一起看看吧坐月子吃什么奶最多，希望对你有用。

催乳中的食物如下:花生:花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女白带、贫血、各种出血性疾病、肺干咳、慢性干咳、产后泌乳。丝瓜:丝瓜是一种中草药，性寒，络脉甘。如果有乳腺炎，送奶时有硬块，乳汁分泌不畅，中医会建议丝瓜清汤炖服，可以起到调理乳房气血、通乳、开胃化痰的作用。茭白:不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和多种矿物质。

目前常用茭白、猪蹄一起煮，有很好的催乳效果。豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷丰富，每100克含磷约400毫克。豌豆有利于利尿、生津、解疮毒、止泻、催乳。青豌豆可以煮熟后清淡食用，也可以将豌豆苗捣碎榨汁食用。豆腐:豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、红糖、酒糟和水，就可以得到生奶。

最好的给奶方式是尽早开始，多哺乳。孕妇生完孩子后，应尽快让宝宝吃奶，并勤哺乳，最好24小时10次以上。一般来说，哺乳期的女性可以多吃些汤，如猪脚汤、排骨汤等。，这些都有利于泌乳。市面上的一些原奶之类的也可以考虑。如果通过这样的调理还是奶水少，最好服用中药脉和中草药汤剂进行调理。比如路路通、王留星都是有利于乳汁分泌的，需要在医生的建议下进行调理。

1。早点吸。让宝宝一出生就吮吸乳头，甚至在奶水送来后再吮吸。我的宝宝出生后就开始寻找食物。一开始我坚持母乳，就没给她奶粉。后来宝宝饿了，我就在医院点了奶。我总是让宝宝先吸一会儿奶头，然后再喂他补充奶粉。2、月子里尽量坚持纯母乳。我的宝宝会吃东西。刚开始母乳比较少，一晚上能吃10多次。成年人特别累。好几次都差点忍不住加奶粉喂。

但我坚持住了，宁愿自己苦一点累一点，继续喂。第二个月以后，那个奶水就够了，宝宝吃不完一个乳房。之后无论是上班还是在北京开会，奶水都很充裕，可以保留。3、注意多喝水，喝牛奶喝汤，补水肯定是必须的。4.我产后有明显的头晕，并伴有恶心。我的中医好朋友劝我吃黄芪当归。吃一个星期，症状会明显好转。成年人的身体状况很重要。一定要养好自己，必要的时候注意气血。

喝各种汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，然后多喝水，让孩子多吸奶，刺激乳汁分泌，所以奶水会越来越多。可以多吃汤和其他食物，如鲫鱼汤、豆腐汤或鸡汤等。这些食物和常见的营养促进了乳房汁液的分泌。比如有丝瓜，黄豆，黄花菜，鲫鱼，豆腐汤，可以做奶水更多。经过十几个小时，甚至二三十个小时的阵痛，准妈妈终于生下了宝宝。