有谁做月子瘦很多

A:自力更生让你立马瘦。我的个人经历:1。我痛了一晚上，因为在等代课老师，坚持上了两节课。2.婴儿是在中午出生的。一个小时后，我起床做个人卫生。3.第二天洗床单，第三天摘菜。4.四十五天后带宝宝去学校。5、产前体重120斤，产后86斤。临产时体重112斤，出月子95斤。月子我出很多汗，可能是身体太虚弱了，吃完饭就会出很多汗。

我姐120天前生了月子 115斤，肚子好像怀孕4、5个月了，郁闷！所以环顾四周，不难发现，我们身边的孕妇，有的生完孩子就瘦了月子，有的还是圆的，这是为什么呢？1.我觉得第一个是体质。有的人天生瘦，吃东西不喜欢胖。有些人喝凉水长肉。你看很多人都很瘦，一般怀孕前都不会太胖。2.第二个重要因素是孕期的饮食。

这些可能是注意孕期10分钟的营养补充，以及优质蛋白质的摄入，保证胎儿长的时候不会长胖，即使怀孕了也会很瘦，所以有些人生完宝宝后会恢复到孕前的状态。一出月子就会很瘦的妈妈们，通常在坐月子期间月子合理安排自己的饮食和休息，保持特别好的心态，在坐月子期间月子也会做一些适应性运动，所以身材保养的特别好。

根据马宝自身情况，有的人瘦了十几斤，有的人胖了十几斤。饮食习惯很重要，家人的照顾也会影响马宝的体重。还有我的一个朋友，怀孕期间体重没怎么增加，坐了之后就瘦了月子因为没吃好没休息好，整天郁闷生气。我老公是掌柜，我婆婆泡在牌桌里。晚上宝宝很吵，老公跟她抱怨了一会，然后第二天就开始分房睡了。婆婆白天打麻将很累，晚上却睡得很香，对宝宝的哭闹无动于衷。

后来她告诉我，她后悔了。她妈死的早，以为遇到老公就有依靠了。结果她老公是婆婆，她着急结婚。她还主动计划怀孕。她说，如果不是为了孩子，她早就离婚了，但因为从小在单亲家庭长大，她不会让自己的家庭分崩离析。所以坐在月子之后是瘦还是胖，取决于很多因素，比如你自身的体质，你在月子的饮食，家人的关心等等。总的来说，科学合理的饮食，适当的下床走动，家人对马宝的关心都是可以的。

1，Sit 月子 3阶段:一排二调三补具体来说就是把产后的月份分成几周，根据需要吃不同的食物:产后第一周，主要任务是把体内储存的多余水分和恶露彻底排出。哲学要天天喝生化汤，要记住不喝水不排水的效果几乎很明显。第二周，重点是强化骨骼，恢复骨盆。日常饮食中可以吃一些炒腰花，有助于缓解腰椎疼痛。同样的，还是不能吃腌制的东西，少吃盐和酱油。

产后女性都要经历一段时期月子，但这段时期不忘爱美。因为爱美之心人皆有之，所以很多新妈妈都很注重自己的形象。因为孕妇在怀孕期间会很胖很重，所以怀孕后会注意自己的体重。坐了月子，他们会损失多少？减肥是很多胖子都想做的事情。但是减肥有很多种，有合理健康的减肥方法，也有不合理不健康的减肥方法。但是孕妇在月子的坐月子期间已经很虚弱了，需要多吃一些有营养的东西来尽快恢复。如果他们想减肥，大部分都是合理健康的。

在专业的指导下，由于合理安排饮食，健康合理的运动，一个月能瘦四斤。如果在坐的过程中减肥月子，就会瘦三四斤，因为孕妇在这个时期身体虚弱，你不能采取不健康的方法减肥。一般没有孕妇采取不健康的方法减肥，所以一定要合理健康的减肥，在这种情况下，他们可以减掉三四磅。