坐月子坐着

坐月子坐着喂就好，坐月子能坐多久坐月子多少天最好？坐月子常坐有什么后遗症坐月子这是流传下来的习俗，但没有意义。坐月子期间是坐着好还是多运动好，坐月子能走能坐吗？产后需要坐月子，但是坐月子并不是长时间躺在床上，所以规律的走路显得尤为重要。

主要是身体恢复的过程。可以适当运动，但时间不要太长。适当运动，注意休息，长时间躺着也不好。前半段尽量躺下，适当运动，后半段可以坐着。多运动是好的，但是不要过度。躺着，最好不要下地。中国人关注坐月子，关于坐月子，有很多传说。这些传说中有很多不正确的说法。以下是坐月子，也叫产褥期护理的正确方法:1。休息和活动保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；第二天，可以适当移步地面；可以从下床吃饭、上厕所、给宝宝喂奶、换尿布等开始。，并逐渐增加活动量，做简单家务；千万不要做重活或累人的工作。第二，给家人细心周到的照顾。我保持积极乐观的心态，产妇也应该这么想。坐月子是我陪宝宝度过的第一个假期。没有理由不开心。自我调节很重要。

大部分腰痛的问题都是由于产妇在坐月子期间护理不善造成的，因为她们的内分泌系统在产后没有得到调整。孕妇的骨盆韧带还处于松弛状态，腹肌因为生孩子而变得更松弛。另外，生完孩子后要照顾宝宝，经常弯腰，或者遇到恶露，导致盆腔淤血。这一系列问题都是可能导致孕妇腰痛的原因。

所以在坐月子不能经常弯腰，一定要注意这个问题。还有，如果产后受寒湿影响，可能会导致经络不通，长此以往也会引起腰痛。所以在坐月子的时候，一定要加强腰部的护理，以免腰酸背痛。产后12天，孕妇的消化能力较弱，要吃容易消化的食物，不能吃油腻的食物。产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。

坐月子期间最好躺下，一般持续30天，可能会有地域差异，有的地方可能说是40天。大部分时间平躺，因为怀孕期间，你的内脏和器官都被胎儿移位了。现在平躺休息，在接下来的一个月里让器官回归，否则以后会生病，比如胃下垂，子宫移位，侧卧少。可以偶尔换个位置。马宝最好躺下来进食。但这就是我不躺下的原因。嘿。不能多坐，以后会腰痛的。

最好坐着喂奶，这样孩子可以更好的喝奶，对他们的消化系统有好处，可以更好的解决喂奶的问题，可以保证干净卫生。坐着喂奶肯定更好，因为这样的话，孩子会感觉更舒服，喂奶的时候孩子也不会积食或者被奶呛到。最好是坐着喂奶，因为这样不会影响乳汁的分泌，不会导致孩子缺氧，还能提高孩子的吸收能力。还不如坐着喂。

坐月子你可以坐在沙发上，但不要躺在沙发上。因为孕妈妈第二个月会很累，躺着容易犯困，躺在沙发上容易着凉感冒。月子里最好不要大量看电视，要多休息，否则眼睛疲劳容易变成近视。不要久坐，容易发胖。其次，怀孕要注意休息。休息是坐月子的第一任务。产后一定要呆在家里，注意多睡觉，不要让自己太累，但是注意不要一个月都躺在床上，更不要躺在沙发上。

最后，孕妈妈要注意子宫的恢复。正常情况下，恶露要由红变白，量逐渐减少，气味由血性变为无，一般来说，恶露要在一个月后排出。如果恶露不干净或者不正常，建议孕妈妈马上去看医生。产后68周记得去医院做产后检查。注意坐月子后的饮食:女性对饮食的要求比较高at 坐月子，很多女性认为坐月子后没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多地方需要注意的。