月子里能不能吃江米,做月子可以吃江米吗

所以，月子我可以吃糯米吗？所以，月子我可以吃糯米吗？在月子，可以吃糯米吗？人们常说糯米难消化，营养不高，所以月子里不能吃糯米。产后可以吃糯米吗？月子能吃糯米吗？日常生活中，很少有家庭会吃糯米饭，一般只有节日才有可能看到糯米饭，但孕妇不宜多吃糯米，以免肠胃负担，最好在月子之后食用。

孕妇可以适量食用。1.孕妇福利。1)孕妇因缺钙容易发生小腿抽筋。如果程度严重，还会导致孕妇骨质疏松，影响胎儿发育。糯米富含钙(每100克约26毫克)，适量食用糯米可以补充钙质，缓解孕妇骨质疏松。2)糯米是营养丰富的温性食物，可以帮助肠胃缓解虚寒，还可以预防和缓解孕中期身体虚弱、睡眠不好等症状。

2.注意事项1)孕妇吃糯米一定要注意适量，否则容易引起消化不良，也要注意搭配得当，避免不健康。2)孕妇如有湿热、痰火过盛者，不宜吃糯米。3)因为糯米类食物含有大量糖分，所以不适合糖尿病孕妇食用。4)患有消化不良的孕妇应忌食糯米及糯米类食物，否则会损害脾胃功能，使食欲不佳。健康的孕妇吃糯米时，最好煮成粥，不仅容易消化吸收，还能养胃。

月子能吃糯米吗？日常生活中，很少有家庭会吃糯米饭。一般只有节日才有可能看到糯米饭。因为很多家庭认为吃糯米会引起消化不良，营养价值不高，其实不然。所以，月子我可以吃糯米吗？糯米虽然是主食，但是营养丰富，含有优质蛋白质。产后女性适当吃点糯米是可以的。在选择糯米食品时，最好选择黑糯米。黑糯米有增乳的作用，但是糯米毕竟不好消化，适合少吃。

1.虽然糯米不易消化，但它是一种温热的食物，特别适合产后需要调理的女性。糯米还含有一种磷元素，对产后疲劳和缓解身体有极好的作用。2、产后女性消耗了大量的元气，各个器官也会衰弱。产后女性自然便秘的问题也很常见。适当食用糯米不会引起消化不良，还能促进消化。3.糯米中含有的磷可以促进体内钙的吸收。

孕妇可以吃糯米。孕妇可以吃糯米，尤其是黑糯米粥，有利于增奶。糯米含有多种营养成分，包括蛋白质、糖、钙、磷、铁、维生素B等。糯米虽然营养丰富，但孕妇不宜多吃，否则会引起消化不良。Sit 月子吃糯米的好处1。糯米是温补食品之一，特别适合产后需要调理滋补的女性食用。糯米中的磷可以缓解虚弱、产后疲劳等症状。

3.糯米中的碳水化合物、钾、磷等元素能提高产妇的食欲，缓解产后虚弱、腹胀。4.糯米含有大量的磷，有利于促进钙的吸收。维生素B1和B2是两种烟酸，对母乳喂养的婴儿来说也很美味，可以促进神经系统的发育。Sit 月子吃糯米的注意事项1。糯米营养丰富，但不容易消化，胃不好的妈妈建议不要多吃。2、糯米不能与蜂蜜或鸡肉同食，因为同食会引起胃疼等肠胃不适。