坐月子能什么,坐月子注意事项

正常怀孕期间，胎儿和胎盘娩出后，子宫会恢复，胎盘早剥的伤口完全愈合需要六周左右,Science坐月子期间可以吃任何东西，但只需要避免吃生冷、寒凉、不易消化的食物即可，因为产后妈妈的抵抗力相对较差，胃肠蠕动也较慢,扩展信息；一、月子，医学上是指产褥期,所以坐月子期间要优先选择易消化的流质食物，吃后容易吸收，也有利于生奶。

除了一些饮食禁忌，大部分食物孕妇都可以吃。只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃。1.酒蛋黑糯米汤。配料:酒、黑糯米、鸡蛋、红糖。做法:将黑糯米酒倒入锅中，加水煮沸30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖煮至糖溶解。本方具有补血益气、散寒化瘀的功效，非常适合产妇食用。2.芽菜炖排骨。材料:排骨、鲜黄豆芽、姜、料酒、盐。做法:将排骨洗净，用开水焯一下，放入汤锅中，加水、料酒、姜，煮1小时，再放入洗净的豆芽，煮15分钟，再加盐调味。这个汤很好喝，有催乳的作用。3.米酒蒸鸡蛋。配料:米酒、桂花、鸡蛋、糖。做法:将米酒倒入碗中，打入鸡蛋拌匀，蒸10分钟左右，再加入桂花和白糖即可食用。

Science 坐月子期间可以吃任何东西，但只需要避免吃生冷、寒凉、不易消化的食物即可，因为产后妈妈的抵抗力相对较差，胃肠蠕动也较慢。所以坐月子期间要优先选择易消化的流质食物，吃后容易吸收，也有利于生奶，扩展信息；一、月子，医学上是指产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复到孕前状态的时期，正常怀孕期间，胎儿和胎盘娩出后，子宫会恢复，胎盘早剥的伤口完全愈合需要六周左右。