坐月子睡太硬的床腰酸

肯定是床太软了，所以我有经验。睡在席梦思的床上，第二天早上会腰不舒服。有时候睡蹦床会腰疼，但是第二天就不疼了，会很舒服。你不妨试试睡硬板床，看看早上起来还疼不疼。太软太硬。我试着把棕色的床换成硬床，把硬床换成席梦思。每次刚换床，都会腰痛，全身疼痛。没有解决办法。过两天就习惯了。可能是床，也可能是潮湿的环境。

太软支撑不足，脊柱向下塌陷，肌肉容易疲劳，容易腰酸腰酸背痛。睡觉太用力时，腰部与床之间有很大的空隙，腰部悬空，脊柱往往处于很直的状态，腰部肌肉处于紧张状态，自然长时间疼痛。腰痛该怎么办？1.腰痛期间不能做剧烈运动，避免负重和弯腰转弯。可以使用腰部固定器支撑和限制腰部活动，缓解肌肉疲劳和腰痛。睡觉时，在腰部垫一条柔软的毛巾托起，保持正常的生理曲度，让腰部更加舒适。

太硬太软都不好。只是中等。特别是硬软的床会让人感觉很累，所以最好选择软硬适中的床垫，枕头的高度也要合适。硬床也对你的健康有害。但是对人是不允许的，对身体不好。只有不对应的，不太远的图钉，才有利于他往上走。太软的床容易出现颈椎腰椎问题，太硬的床会让你感觉腰酸腰酸背痛。哦，只是感冒的感觉。

如果腰部没有问题，还是睡在稍微微软一点的床上比较好。正常人睡觉可以软硬兼施，软的更舒服，硬的对腰好，有条件的话硬的更好。正常人比较适合稍微硬一点的床，对脊椎和腰部有好处。现在一直睡硬板床，父母也认为睡硬板床对腰椎更好。硬板床应该对你的健康有好处。最好选择硬板床。当我们有腰痛的问题时，医生会建议我们睡硬板床。

我们经常听到人们说，我们应该睡在硬邦邦的床上，这对我们的健康和我们的脊柱有好处。但是，像这样随便睡在硬邦邦的床上，对我们没有任何帮助，反而会害了我们。睡硬板床并不能更好的利用我们的健康。因为人体正常的脊柱结构从侧面看有四个生理曲度，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果睡太硬的床不能符合人体正常的脊柱曲线。腰部长时间没有支撑，容易导致劳损加重腰酸腰疼等症状。

妈妈真的很棒。十月怀胎的她很虚弱。我们有一个传统，女人应该照顾好自己。然而，很多人开始担心了。坐月子休息时选择硬床还是软床很纠结，怕对身体有不好的影响。硬板床是从小灌输给我们的观念，硬板床可以帮助塑造身体，平衡脊柱。硬板床因为支撑性好，可以让背部的肌肉得到休息，对于刚生完孩子急需塑形的妈妈来说，似乎是有好处的，可以恢复以前的完美体型，也适合日常腰酸腰疼患者。

但是硬板床也有很多缺点，就是躺在上面睡着不是很舒服，因为硬板床根本感受不到身体的柔软，对睡眠有影响，影响产妇睡眠。如果产妇太瘦，会造成腰酸腰酸背痛，骨头里压痛。所以，坐月子不要选择太硬的床。软床软床真的非常柔软舒适，柔软有弹性，非常有利于产妇睡眠。然而，软床容易对产妇的健康产生不利影响。接连有几例，都是孕妇睡软床造成的，比如骶髂关节脱位，耻骨联合分离。

很多孕妇生完孩子后喜欢睡在柔软的床上，以为那样睡会让身体舒服。其实这是不对的。孕妇生完孩子睡软床不好，那么孕妇为什么不能睡太软的床呢？步骤/方法:1。有了孩子后，产妇身体很虚弱。睡软床会导致产妇骨骼向下下垂，导致身体躯干成弧形，容易引起腰疼。所以产妇不适合睡软床。

所以女性生完孩子不要睡软床。3产妇睡在太软的床上，当产妇想起床上厕所时，她不得不费力地起床。产妇用力过猛，容易造成关节损伤，尤其是臀部的关节，压力很大，容易损伤，所以产妇最好不要睡太软的床。注意事项为了产妇的健康，除了睡太软的床，也禁止睡睡太硬的床，太硬的床也会影响产妇身体恢复。