月子产妇吃哪些水果好,产妇月子里吃什么有助于身体恢复

Sit 月子吃什么水果 OK？月子期间吃什么水果一个很好的传统观念是坐月子期间不要吃生食月子 水果，但现代科学研究表明，产后应该吃水果 for/123。坐位期间吃什么月子-2/最好？在做月子吃什么水果好-百度宝宝知道一些产妇坐着月子经常不沾水果的边。

坐下月子我可以吃吗水果？需要注意哪些问题？1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。

与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后很容易有黏黏的小肠产妇小心食用。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，特别用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的产后恢复。

如果可能的话，最好是榨果汁吃，比如:【苹果汁、木瓜汁、橙汁、玉米汁...Sit 月子尽量少吃太硬太凉的食物，以免以后影响牙齿神经！一般sit 月子没人吃水果 Sit 月子一般不吃冷食，吃热食，不吃隔夜。不要吃。我现在坐在月子上，一点血都没有。结果吃了几颗桂圆，晚上子宫疼痛，马上出血，还是不吃。1。苹果:可防治坏血病、疔疮，使皮肤光滑有光泽。

苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。2.橙子:含有大量的维生素，特别是维生素C，并含有丰富的钙，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得细嫩，防止产后面部皮肤皱纹的形成，并能起到一定的美容作用。

由于传统观念的影响，有些产妇坐着的时候经常不碰-2月子的边缘。认为水果属于寒性食物，会导致乳汁流失，腰酸腿痛，月经不调等。但有选择地吃水果不会使产妇着凉，反而有利于产后身体恢复。1.孕妇在吃水果之前，要了解一下水果的四性，指的是寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。

所以，产妇忌食寒凉水果就是这个道理。这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以产妇应该多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。2.不适合怀孕产妇食用水果]1。橘子尝起来又酸又凉。