哺乳期怎么可以让奶水多，乳期怎样增加奶水提高奶水质量

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多吃点鱼吧！

乳期怎样增加奶水提高奶水质量

您好,增加奶水方法很多.首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶.

怎样才能让哺乳期的妇女下更多的奶

多喝汤水，吃点豆制品之类的，比如炸豆腐就挺管用的，我那时候也是，生气奶就少了，

猪蹄和鲫鱼一起炖汤，很难喝也很管事，

木瓜煮草鱼头，猪蹄也不错，

木瓜猪蹄汤、鲫鱼汤

猪蹄+通草煮汤可下奶

对.吃猪蹄.多吃腥的食物.奶水足. 呵呵.再过几天我也就要做妈妈了.

哺乳期怎样才能让奶水多呢

多吃些有营养的食物，比如老母鸡汤、猪蹄汤之类的，还有就是多让宝宝吸，宝宝饿了就给他吸，多刺激刺激就会好了

刚生产完产妇身体虚弱肯定母乳量少，注意休息，注意营养，身体恢复了母乳自然就多了。另外多给孩子吸乳头,母乳量是根据孩子的需求量而增加减少的. 母乳确实不够的情况下建议添加奶粉。

可以多喝些下奶的汤水多揉揉多让宝宝吸吸

多喝汤。红小豆，红枣加桂圆适量煮粥喝，补血补气增加奶量。让宝宝勤吸奶。

一方面可以做些催乳的汤喝，比如猪蹄炖黄豆，鲫鱼汤等另一方面就是要让宝宝多吃，让宝宝多吮吸是促使乳汁分泌的最好的办法，再就是自己注意休息，心情好，有信心等

平常多吃猪蹄我是吃了一个月的猪蹄

多喝汤水，鱼汤，猪啼等