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1，坐月子期间的饮食清单

青菜、萝卜、西红柿、生菜、莴苣。。。。

坐月子期间的饮食清单

2，坐月子期间的食谱应怎么安排

刚生完一周内千万先别吃花生猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤那种特别发奶的汤，免得乳腺未通，但是一下子奶水太多，很容易堵住得乳腺炎的。最好先喝点米酒，红糖鸡蛋水，原味蔬菜鸡蛋汤之类清淡点的。第二周以后再开始喝催奶汤。
姐~ 你有了？
鲫鱼，鸡汤，蛋。多吃汤水，下奶。
清淡的，多吃汤水鸡蛋，不要吃太冰太硬。希望采纳，谢谢

坐月子期间的食谱应怎么安排

3，坐月子大家都吃什么

我那婆婆更过分,每天就煮3餐.早上就有鱼汤.下午就来问我要吃什么,我说有什么吃的,她说"什么都没有".听听这样的话,有时我很气就说不吃,有时实在饿就叫她煮碗甜蛋.晚上的夜宵也不煮,叫我老公在外面买,在月内外面卖的东西只有鱼粥和沙锅粥可以吃.吃到腻死了
还有芹菜炒海参..海参月内吃不错
吃海鲜.....
你在那边剖腹的过程不是说5号才肚子疼妈? 我哩8号在那里剖腹的
有没有什么甜的好吃呢,,最近想吃甜的
我那婆婆更过分,每天就煮3餐.早上就有鱼汤.下午就来问我要吃什么,我说有什么吃的,她说"什么都没有".听听这样的话,有时我很气就说不吃,有时实在饿就叫她煮碗甜蛋.晚上的夜宵也不煮,叫我老公在外面买,在月内外面卖的东西只有鱼粥和沙锅粥可以吃.吃到腻死了

坐月子大家都吃什么

4，月子餐十全大补鸡怎么做

食材明细 母鸡1500克 猪胫骨200克 猪排骨(大排)200克 猪脊骨350克 党参5克 茯苓5克 白术5克 白芍药5克 黄芪5克 甘草5克 熟地黄8克 肉桂2克 当归8克 川芎3克 大葱25克 姜15克 料酒20克 味精5克 盐10克 十全大补鸡汤的做法详细步骤1. 将党参、茯苓、炒白术、炙甘草、熟地、白芍、黄芪、肉桂、当归、川芎装入洁净纱布袋中，扎口备用；2. 将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；3. 杂骨洗净捶破；4. 生姜拍破、葱切成节待用；5. 将鸡肉、药袋、杂骨放入铝锅内，加水适量；6. 先用旺火烧开，撇去浮沫；7. 加入葱、生姜、料酒，改用文火煨炖至熟烂；8. 将药袋捞出不用，捞出鸡肉、猪肉，切好；9. 再放入锅内，加少许食盐、味精即成。十全大补鸡汤的做法小贴士健康提示：1. 补血益气，添髓健体；2. 适用于面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等症。食物相克：党参：不宜与藜芦同用。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。肉桂：用桂忌用诸葱。川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦
你说呢...

5，剖腹产后饮食如何安排

1、产妇在手术后的6小时内要禁止进食任何食物，这样有利于防止产妇产后发生胀气。　　2、在产妇排气之后，可以将饮食由流质食物改为半流质食物，可以进食鸡蛋汤、细面条、大米粥等食物，但不要给产妇过早的喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等肥腻的汤类，一般建议在术后的10天左右在进食。　　3、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬菜水果当中的营养含量比当季的要差一些，另外避免反季节蔬果当中含有催熟剂，经由哺乳影响到孩子健康。　　4、产妇在剖腹产后的两个星期之内要少吃油腻的、辛辣的食物。另外不要喝浓茶、咖啡、酒等等刺激性比较强的饮品。　　5、剖腹产后的50天之内要注意禁食生冷坚硬的、不利于消化的食物，在产后的20天左右可以进食一些猪肝、甜食、促进恶露的排出。　　6、在剖腹产后的坐月子期间，女性要注意控制盐的摄入量，少吃咸菜、梅干等等腌制类的食品，避免出现产后水肿的情况。
剖腹产后第一周饮食安排 1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。 ·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去) ·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ·甜点也可以帮助排除恶露。 ·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ·鱼、维他命c有助伤口愈合。 ·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 四点不宜： ·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 ·避免油腻的食物。 ·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加订亥斥酵俪寂筹檄船漏深。 ·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

6，坐月子要吃很多鸡吗

月子餐食谱一览表(月子餐用餐顺序推荐)日期时间 第一周(1-7天) 第二周(8-14天) 第三四周(15-30或40天)早餐空腹 生化汤50ml 早餐 1、 麻油猪肝一碗2、 糯米粥一碗 1、 麻油猪腰2、 蔬菜一碗3、 薏米饭一碗4、 糯米粥一碗5、 养肾宝（杜仲胶囊）2粒 1、 麻油鸡一碗2、 蔬菜一碗3、 花生猪脚汤一碗4、 糯米粥一碗5、 养肾宝（杜仲胶囊）2粒加餐前（约10点） 生化汤50ml 早上点心 1、 红豆汤一碗（打开温热）2、 麻油猪心半份 1、红豆汤一碗（打开温热）2、膳食排骨半份 1、红豆汤一碗（打开温热）2、鸡蛋一个中餐空腹 生化汤50ml 午餐 1、 麻油猪肝一碗2、 薏米饭一碗 1、 麻油猪腰一碗2、 蔬菜一碗3、 薏米饭一碗 1、 麻油鸡一碗2、 蔬菜一碗3、 水果一份4、 薏米饭一碗加餐前（约3点） 生化汤50ml 下午点心 1、 红豆汤一碗2、 麻油猪心半份 1、 甜糯米粥一碗2、 膳食排骨半份 1、 糯米粥一碗2、 木瓜茶（补奶者用）晚餐空腹 生化汤50ml 晚餐 1、 麻油鱼一碗2、 薏米饭一碗 1、 麻油鱼一碗2、 薏米饭一碗3、 养肾宝（杜仲胶囊）2粒 1、 鱼汤一碗2、 蔬菜一碗3、 油饭一碗4、 养肾宝（杜仲胶囊）2粒加餐前（约9点） 生化汤50ml 晚上点心 糯米粥一碗 红豆汤一碗 饮料 1、 养肝汤：帮助肝脏解毒，一日内分多次喝完；2、 山楂玫瑰茶：止渴补血排露，一天内分多次喝完；3、 包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完。 1、 荔枝核茶：止渴用，理气，防老化；一日内分多次喝完；2、 包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完；3、 不吃杜仲胶囊都可总泡或麻油猪腰炒吃杜仲粉；4、 喜欢养肝汤者可继续饮用。 1、 观音串茶：止渴，补血气，壮筋骨；2、 包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完；3、 杜仲茶可继续饮用。强肾，防腰酸背痛。
因人而宜
坐月子只要你能吃就行，没有特别的要求
你好！不是啊，均衡营养也不是全靠肉肉来的，再说一天吃一只的话，一般人怎么受得了呢？生完孩子再看见鸡估计都想吐如果对你有帮助，望采纳。
并非如此 因人而异 并且不能太营养过剩 这不利于胎儿

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