女人做月子可以吃那些水果最好

月子餐厅吃什么水果最好，坐月子吃什么水果最好，坐月子吃什么。Sit 月子吃什么水果 OK？坐着怎么样月子吃什么水果？坐着月子我该吃什么水果坐着期间最好少吃水果因为有些是凉的，女坐月子吃什么-1月子1/适合吃的最有营养的食物有苹果、葡萄、猕猴桃、木瓜、香蕉等。

坐下月子食用水果1猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。

同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

月子房间里有什么可以吃的水果/房间里有什么可以吃的水果，对于产妇来说，坐下月子对于产妇来说，在月子 水果，能吃到什么？月子餐厅能吃什么-1月子餐厅能吃什么水果1。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐位期间月子，产妇常出现便秘。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2.猕猴桃猕猴桃在水果中被誉为维生素之王。维生素C含量很高，可以止咳、利尿、催乳。女性还可以在坐位期间吃点猕猴桃增强免疫力和抵抗力月子。但猕猴桃本身是寒凉的，最好在月子期间用热水烫一下再吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

水果是健康的食物选择，富含维生素，深受乳母喜爱。但哺乳期的妈妈在选择水果时，要根据自己的体质和天气变化来考虑，所以哺乳期能吃什么水果是有讲究的。哺乳期的妈妈要注意不要吃凉的水果，以免哺乳期容易腹泻。可以选择中性的水果，比如红枣、桂圆、苹果。1.香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。

妈妈摄入的铁更多，奶汗中含铁更多，也有助于预防宝宝贫血。2、橙子含有较多的维生素C和钙，妈妈可以适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙，既促进宝宝牙齿和骨骼的生长，又可以预防宝宝佝偻病。3、苹果最常见，一年四季都有，对乳母来说应该是最安全的水果。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。哺乳期的妈妈刚生完孩子，加上照顾宝宝的疲劳，可以多吃苹果帮助赶走疲劳。

妈妈们需要大量营养丰富的物质来帮助身体快速恢复。妈妈们要强调饮食多样化，营养均衡，一定量的水果是很有必要的。所以坐着月子不吃饭水果的坏习惯一定要改正。坐着怎么样月子吃什么水果？坐月子吃什么水果好1。葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。2.山楂山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸，可以止渴、散瘀、活血。