日本人不坐月子,为什么日本人不坐月子也不得病

日本大阪一个刚生完孩子的女人说住院五天。食物由医院专门的营养师准备，没有任何禁忌。医院发的奶是刚从冰箱里拿出来的，菜也有凉拌菜。生完孩子两三天，医生说可以洗澡洗头了。查找日本一些专业医疗机构的网站发现日本孕妇产后第二周可以在家正常生活，喂奶，换尿布，洗澡，第三周洗澡，就近购物。

产后第五周，无风天气建议在室外晒日光浴。关于这一时期的饮食，医生建议，蛋白质、维生素、矿物质和水分要充分摄入，以营养丰富、热量低的食物为主。每天喝200毫升到400毫升的牛奶。泰国的“坐月子”主要是通过给泰国妈妈皮影按摩，不久前在北京生了第二胎。她的第一个孩子出生在泰国，两次“坐月子”的方式不太一样。皮影说，在泰国，“坐月子”不会一个月待在室内洗头，但要比平时多注意。

我们在家也聊过这个话题。老人说中国人体质不同(和欧美比)，不坐月子我们也会生病。但是，我们的邻居日本不是坐月子，是日本比中国人强吗？说这话的时候，老人至亲的女儿在日本上结婚了，生了孩子，但是她没有坐月子。这太尴尬了。这是一个认知问题。古代产妇和新生儿死亡率很高，传统医学无法解释，所以藏起来，以为可以隔绝外来疾病的入侵，以至于有时候走极端，觉得越严越安全。

极端的做法对产妇和新生儿的身心健康都是有害的。古代产妇和新生儿死亡率高，主要是因为感染。现代医学完美地解决了这个问题。所以坐月子现在是一个庞大的产业，没有人敢说我们中国人不用坐月子，会被骂的。凡事都要比较。再看看我们的邻居。他们的母亲生病了吗？他们的体质比我们好吗？他们以前个子小日本，真的比中国人矮。

他们的想法不一样，所以不需要。中国人会需要，主要是中国人认为身体需要养。从医学角度来说，无论哪个国家种族不同，人体在孕期和产后的生理变化都是一样的。坐月子的差异是各国多年文化发展的结果，会有不合理不科学的地方，要用科学的眼光看待。就像中西医各有所长，需要扬长避短，中西医结合。这可能是由于不同的文化习俗。有些外国女性干脆不用坐月子，因为有些国家真的没有这个习俗。

啊，谁告诉你日本女人不需要坐月子，生完孩子就不需要培养了？坐月子第一，传统不同，和地域气候有很大关系。坐月子更有利于身体的恢复。每个地方都有不同的风俗和生活习惯。比如欧美国家不做坐月子。坐月子在这件事上每个国家都有不同的传统。这和每个地区人的生活环境不同是有原因的。坐月子有益。日本的平均寿命一直位居世界第一。从这个数据来看，毫无疑问日本女性更长寿。

他们一直倡导清淡多样的饮食，丰富的鱼类，健康的主食，这些都是以科学健康带动全民，也有政府和社区对民众进行引导和知识传授。日本本来就是养生国家，所以女性在孕期和产后会特别注意饮食和适当运动。在平时，日本人们有良好的生活习惯。女性肥胖率不高，定期检查和医生建议可以让女性保持健康。而中国的传统老人总是催孕妇多吃，总认为多吃多服才能身体健康。

我们中国人需要坐月子生孩子，这已经成为一种传统。我相信应该没有女人不坐月子生完孩子！因为老人们常说，生完孩子不坐月子就会落下病根，这些病根会跟着你一辈子，下个月得的病就治不好了，而外地人不需要坐月子。她们刚生完孩子会喝凉水洗头洗澡是很常见的，因为她们的地方没有/啊。

坐月子指孕妇分娩后一个月内的成就。我国自古就有坐月子的习惯，西汉文献中就有“一月之内”的记载，也就是我们现在所说的。在中国人看来，女人生孩子是必须的。但是后来发现，除了中国女性，其他国家好像都没有坐月子的习惯，甚至和我们文化相近的邻国也没有坐月子的习惯。为什么外国女性坐月子和中国女性坐月子？

其实外国女人没有坐月子，是我们的误解。在我们看来，女人在坐月子的时候，不能走出家门，洗澡洗头，很多事情都做得很好，看到很多外地女性生完孩子马上出去活动，以为不是坐月子，其实不是。就西方女性而言，外国女性不称之为坐月子，而称之为产后护理，她们也非常重视自己产生的护理，比如国外女性刚生完孩子虽然可以洗澡，但是不建议洗澡。