坐月子第2周能吃什么

坐月子吃什么最好？坐月子吃什么第二阶段:第二周恶露逐渐减少，颜色也没有第一周那么鲜红。产妇接下来一个月应该吃什么？坐月子我能吃什么最佳答案:新妈妈生完孩子后，会进入坐月子的阶段，这期间剖腹产坐月子吃什么？第一周过后，第二周吃的食物也需要改变，剖腹产女第二周月子餐有哪些。

剖腹产后第二周的饮食原则是防止腰酸背痛。本周的主要任务是:收缩子宫和骨盆，重点是腰椎骨骼和骨盆的恢复，促进新陈代谢，防止腰酸背痛，这也是产后瘦身的主轴，主要是增强骨骼和肾脏的功能，恢复骨盆。食物部分与剖腹产后第一周相同。新妈妈可以参考第一周推荐的月子食谱，药膳部分是杜仲，可以加入杜仲茶作为饮品。剖腹产后第二周坐月子食谱推荐桂圆大枣粥(养血安神养心)、木瓜鱼汤(催乳素)、山楂茶、荔枝核(生津开胃)、炒肾(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)、油糯米(帮助消化，防止产后内脏脱垂)。

早上:一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。下午:酒里加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。下午:一碗黑鱼汤，三块黑年糕。晚上:一碗黑鱼汤，炒生菜，一小碗红薯做菜。月子餐第九天早上:一碗花生豆浆，一个豆沙包。早上:鸡汤(公鸡 山药 黄芪 枸杞 大枣 生姜 葱。据说公鸡比母鸡产奶多。下午:鲫鱼汤 鸡蛋 青春痘，一碗豆浆，4个黑年糕。

产后一个月的饮食很重要。产妇因为生产消耗了大量的体力，孕期也很辛苦。所以产后是我们帮助她恢复的最好时机。这个时候一定要多了解一些对产妇有益的食物。下面介绍一下产妇月子饮食的一些相关知识。产后第一周饮食产后第一周是产褥期身体最虚弱的时候，也是最需要调理的时候，所以产后第一周的饮食很重要。

产后第一周，方子要利尿消肿，让恶露排出；补益气血，防止产后虚脱；以调理肠胃为原则，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等。，用新鲜蔬菜炒，口感清爽均衡。这个阶段重点是补充营养，开胃，胃口好，才会好吃，才会吸收。第一周(代谢排毒周)餐功能清除废血、废气、废料、废水。1.七份生化汤用于顺产，14份用于剖腹产，每日剂量300cc。

我们把坐月子分为四个阶段。第一周是第一阶段，第二周是第二阶段，第三阶段是第三阶段，第四周是第四阶段。以下是我为你整理的2017年月子餐食谱内容。我希望你喜欢它。月子餐食谱第一周(大扫除期间)，餐功能:清除废血(恶露)、废水、废气、老废物。产妇刚生完孩子，体力和食欲都很差。食物清淡，易于消化。猪肝、鲻鱼和小黄鱼是主要食物。1.生化汤:顺产用7份，剖腹产用14份，300cc2。每天麻油炒猪肝。

产妇每天安排六次月子餐，在三餐和晚上睡前一餐之间加两次。一般时间是:6: 30，9:00，11: 30，13:30，17:30，20:00。月子餐吃多少餐没有固定的标准。有的人一天吃五顿饭，有的人一天吃六顿饭，有的人一天吃七八顿饭，主要看胃口和食物安排。如果你觉得自己胃口很好，也可以吃各种食物。妈妈可以多吃点饭，只要身体能承受。

少吃多餐，不仅可以多吃食物，给胃足够的时间消化，还可以避免一下子吃太多的负担。除了改善月子餐的食用方式，还要特别注意孕妇月子餐的质量和种类，尽可能为孕妇准备高质量的食物，注意食材的新鲜度和种类，注意清淡营养的烹饪，少添加刺激性的香料。如果你想了解更多关于子曰中心的情况，建议选择西悦汇子曰中心。