月子里可以喝酸奶么,月子期间可以喝酸奶吗,需要烫吗

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产后42天可以喝酸奶坐下月子可以喝酸奶，但是注意不要喝太凉。1.补充营养酸奶含有非常高的营养成分，同时容易被人体吸收。孕妇适量喝一些是非常有益的。2.补钙剂酸奶是纯牛奶发酵而成，所以牛奶中所含的钙和维生素D在酸奶中也有，可以很好的为产妇补钙，从而避免产妇和新生儿缺钙，因为产妇的钙会通过牛奶传递给新生儿，新生儿的所有营养和微量元素都是在牛奶中摄取的。

4.促进消化吸收酸奶中的酵素可以促进消化吸收，可以帮助孕妇尽快吸收吃进去的食物，避免腹胀。同时酸奶中的乳酸菌还能保持产妇肠道环境的平衡，抑制有害菌的入侵。5.促进食欲酸奶能直接将牛奶中的乳糖和蛋白质分解成半乳糖和乳酸、小肽链和氨基酸等。，更容易被人体吸收和消化。

可以，可以喝，在月子期间要多补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5-2克，每日剂量约100-150克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。人工流产后的饮食原则:人工流产后，仍需合理安排各种食物的数量、质量和相互搭配，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

所以要多补水，减少水分蒸发；汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样，也有利于预防便秘。2.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调的人应避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等能刺激器官充血、增加月经量的食物，也应避免螃蟹、蜗牛、贻贝等寒性食物。

女性坐在月子的时候，要多补充一些有营养的食物，让身体恢复的更快。女性在月子期间容易上火，很多产妇出现便秘。这时候喝点酸奶可以改善便秘。然后，坐月子喝酸奶要不要热一下？女性坐在月子时不允许吃生冷食物。这时候他们就不能喝了酸奶从冰箱里拿出来。他们应该在饮用前在温水中浸泡一会儿。如果是酸奶常温，可以直接喝。

女性生完孩子后身体虚弱，肠胃的消化能力也较弱。喝月子小时可以促进他们肠胃的消化吸收。坐在月子上出现便秘，喝酸奶也能缓解。因为产后肠胃消化能力减弱，很多产妇都遇到过便秘的情况。这时候喝点酸奶可以加速肠道的蠕动，有效缓解产后便秘。酸奶的营养价值很高，含有比牛奶更多的营养成分，而且其中的营养成分很容易被人体吸收。