月子里禁忌食物有哪些水果

那么，有哪些月子禁忌食物和水果？Sit 月子禁忌食物和水果 Sit 月子忌吃生冷食物并有回奶功能水果。孕妇坐月子有哪些饮食禁忌？产妇不能吃哪些食物月子有哪些食物水果 Sit 月子不要吃辛辣、辛辣、生、酸以及高脂油腻的食物，哪些水果是禁止吃的？冷水果你有什么？孕妇坐着不能吃什么食物-0。

月子经期是产后非常重要的恢复期。这个时候身体就会虚弱，身体抵抗力也会下降。饮食对产妇有很大的影响，所以应该避免一些不健康的食物。产妇不能吃哪些食物？1、寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后吃生冷或凉的食物，不利于脾胃的消化吸收，也不利于恶露的排出。2、辛辣刺激性食物:产后气血虚弱，如果吃辛辣发散的食物，如辣椒等，会引起出汗，不仅耗气，还会伤津伤血，加重产后气血虚弱，甚至引起症状。

4、冷饮、冷食:如冰淇淋、雪糕、冷饮等。，不利于消化系统的恢复，还会对产妇的牙齿产生不利影响。5、不吃咸的食物:咸的食物，如腌制品，含盐量较多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会引起水肿。如果产后尿多汗多，可以适当摄入食盐。6.不吃硬而难消化的食物:母亲自身胃肠功能较弱，运动量少、硬、煎、炸、肥味重的食物不利于产妇消化吸收，常导致消化不良。

坐下月子适当饮食水果，因为产后需要大量的营养帮助身体快速恢复。所以更应该强调饮食多样化，均衡饮食。主要有以下水果:1。猕猴桃:解热、止渴、利尿、丰胸作用。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。2、六连:壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。3、苹果:涩肠、健胃、生津、开胃和消暑，尤其用于治疗产妇腹泻。

5、橄榄:清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。6、葡萄:补气血、强筋骨、利小便的功效。7、菠萝:生津止渴、消食、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。8、香蕉:通便补血。能有效预防因卧床时间长、胃肠蠕动差而引起的便秘。因其性寒，每天不宜多食，食用前用热水浸泡。

1。橘子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐位时食用月子。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通，可以吃。2.西瓜又甜又凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但凉性太强，不适合产妇食用。3.柿子味甘，性寒。气虚体弱、产后、外感风寒者少吃或不吃。4.冰封水果冰封水果也就是冻了很久水果。夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳期的妈妈都在吃水果。

5、梨性凉，梨性凉，多吃会损伤脾胃。因此，孕妇、脾胃虚寒、呕吐腹泻、腹寒疼痛者慎食，肺寒者忌多食。清蒸冰糖梨还可以，可以润喉止咳化痰。6、哈密瓜和香瓜哈密瓜和香瓜性凉，能促进内分泌和造血功能，止渴利尿，能中和燥热体质，帮助排便。因其性寒，不宜天天多食。

由于传统观念的影响，有些孕妇在“坐月子月子”期间，往往不去触碰水果的边缘。认为水果属于寒性食物，会导致乳汁流失，腰酸腿痛，月经不调等。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。幸运草:孕妇在食用水果之前，要了解水果的四性，指的是寒、凉、温、热四性，要根据自己的体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。