坐月子可以吃荔枝不,坐月子期间不能吃生冷食物

可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等开水洗澡、洗头,由于产后气血不足，建议以温补为主，禁食寒性食物不利于气血的补充,这种半生不熟的身体不利于营养和杀菌,比如睡前半小时吃橘子，因为会吐一段时间，所以有点酸,另外，不要吃辣,坐月子期间不能吃的食物有冷食和生食,蔬菜水果都可以吃,可以少吃点。

可以少吃点。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。

坐月子期间不能吃的食物有冷食和生食。由于产后气血不足，建议以温补为主，禁食寒性食物不利于气血的补充。另外，不要吃辣。如果在第二个月期间吃一些辛辣的食物，容易伤津液，耗气伤血，从而加重气血虚弱的症状，引起产后便秘。母乳也会过去。对婴儿有害。

每天日落前和老婆一起观察早晨的日出，四处走走。这将有助于放松身心，呼吸一些空气等，因为在这段时间里，医生会建议你吸一个小时以上的氧气瓶。但是我们也要每天吸入空气中的氧气，保证胎儿体内宝宝的呼吸，早上一碗鸡蛋粥不一定是粥。先把开水烧开，搅拌两个鸡蛋，在这个过程中，你仍然需要将它们混合在一起。否则你以为就这样了，这种半生不熟的身体不利于营养和杀菌。晚上在房间里备份一些核桃或者燕麦片，因为这段时间晚上吃营养也很重要，毕竟晚上六七点吃饭需要很长时间放松，容易饿。每个人都应该明白这个道理，如果你不喜欢核桃，那么建议买一些其他的水果。比如睡前半小时吃橘子，因为会吐一段时间，所以有点酸，吃一些会更好。大家都说孕妇喜欢吃酸的食物，效果还是很好。