坐月子的必要性

与中国女性生完孩子就要坐月子的观念背道而驰。很多年轻的90后父母对此有不同的看法。所以中国风坐月子真的有必要吗？一、东西方的差异西方女性产后大多没有禁忌，而中国女性大多以清淡为主。西方在日常生活和饮食上毫无顾忌和要求，而中国人则被要求不洗澡不洗头，不出门吹风。在东方整个孕期，孕妇的营养餐都是家人准备的，没有自己可以选择的口味。

中式坐月子非常有必要。在坐月子期间不要感冒，可以多吃清淡的食物，在坐月子期间不要吃太重的食物。注意良好的作息习惯，保持愉快的心情。尤其需要一个人或者一个好的身体不感冒。不喝冷水，不做家务，注意保暖，不洗头，不洗澡，不碰冷水。中国风坐月子没必要；坐月子期间可以多吃清淡营养的食物，适当运动，保证充足的睡眠，注意私处的卫生，保持好心情。

因为在坐月子的时候，老人经常会对媳妇提出一定的要求，不能洗头，不能洗澡，不能吹空调。如果一直这样下去，很容易患上月子病，一定要尽早纠正。如果你想在婚前有一个健康的身体，那么你可以在生完孩子后的两三天洗头洗澡，我们也要适当的下床走动。不要总是躺在床上。At 坐月子，大家一定要调整好自己的情绪状态。

我觉得woman 坐月子非常有必要，可以有效缓解生产过程中对身体造成的亏空，加快身体的恢复，让身体更加健康；坐月子一般做42天是很科学的，这样女性的身体得到了有效的恢复，不会对以后的生活造成严重的影响。特别科学的是需要30到40天，会让一个人得到非常好的恢复，没有任何后遗症，还能得到很好的保养。不要受风或着凉。

女坐月子从古至今都是必须的，而坐月子一般需要30天，很多地区会达到45天。产后的人身体虚弱，42天内要遵守坐月子的传统观念。只有照顾好坐月子期间的情况，才不会导致坐月子疾病的形成。生完孩子后，最好适当调整饮食，注意日常护理，尽快恢复孕前的状况。很多女性觉得坐月子没必要，所以在这个时期放松自己。

众所周知，很多人都知道坐月子是什么，在坐月子期间，他们会更加关注自己的饮食和生活。有些孕妇认为坐月子没有必要，有些则认为有必要。那么,坐月子真的有必要吗？产妇必备坐月子。生完孩子后，产妇失去了很多活力，需要多吃补充身体营养的食物，身体才能恢复得更快。如果是自然产妇，生完宝宝后可以做适当的运动，有利于产妇体内瘀血的排除，促进肠胃蠕动。

产妇也可以适当吃鲫鱼汤，可以促进瘀血的排出。随着宝宝的生长发育，对母乳的需求会更多，妈妈会补充身体营养。正常情况下，孕妇每天可以吃一到两个鸡蛋来满足身体对蛋白质的需求。如果妈妈奶水不足，可以喝汤或者流质食物，这样会刺激大脑，增加乳汁的分泌。产妇在家要保持室内通风，多吃新鲜水果蔬菜，多做适当的运动和锻炼。

听说坐月子不能洗头洗澡，要注意饮食。对于普通女生来说真的可以接受(我真的接受不了)，感觉中国只有坐月子的传统。有些人坐月子没做好，然后身体也没那么差，其实中国很多习俗(-0)都是基于产妇感染死亡率高的经验，发展出了一套简单的产褥期护理理论。而且在骨科患者中，也有很多是因为产后恢复不好导致的脊柱疾病，平时治疗的产后腰痛患者也有相当一部分，总的来说，原因可以分为几个方面:一是妊娠后期，为了让宝宝在分娩时能够顺利入盆，母体内分泌发生变化，体内的孕酮和松弛素使骨盆和腰椎的韧带松弛，产道扩张。如果产后过度劳累或感冒，由于体内激素水平的影响，韧带的柔韧性会下降，导致脊柱和骨盆的结构稳定性下降。