剖腹产的月子餐食谱大全,顺产月子餐30天食谱详细表家庭版

那么，剖腹产 月子水果餐有哪些常见的做法？产妇食谱大全和练习产妇食谱大全产后是调理妈妈体质的关键。剖腹产 月子果粉的做法被广泛采用，妈妈产后一定要吃的营养健康，才能有好的恢复基础，剖腹产第一周月子餐剖腹产第一周月子餐菜单如下:剖腹产之后产后24小时胃肠功能正常才能吃东西。

产妇第一周食谱产后第一周是产妇身体最虚弱，最需要调理的时候，所以产后第一周食谱非常重要。如果这个时候强行吃下厚重油腻的“补汤”，只会让你的胃口更差。产后第一周食谱应该用来消肿排恶露；补益气血，防止产后虚脱；以调理肠胃为原则，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等。，用新鲜蔬菜炒，口感清爽均衡。这个阶段重点是补充营养，开胃，胃口好，才会好吃，才会吸收。

1.生化汤:自然分娩七份，-0/十四份，每日剂量300cc。2.用香油炒猪肝2份，用烤姜、米酒精华水(坐月子水)、香油炒。3、甜糯米粥:一天两碗。4、红豆汤:一天两碗。5、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，用低温烘焙香油、米酒精华水、烤生姜煮熟，每日一份。6.坐下月子饮料:杜仲养生茶，荔枝壳茶，或者桂圆枸杞茶。当开水喝解渴养生，一天两杯，共计600cc左右。

产妇月子 食谱产妇月子 食谱很重要，营养丰富，热量合理食谱1。午餐:花卷150克，骨汤面50克，酱牛肉100克，虾仁煮白菜1碗(其中白菜200克，虾干10克)。中午:西红柿鸡蛋面(面条100g，鸡蛋1个，西红柿100g)。

2.食谱2:早餐:小米粥100g，红糖12g，馒头50g，鸡蛋2个，豆浆1碗。午餐:馒头或米饭200克，大白菜肉丸(瘦猪肉50克，大白菜250克)，骨香菜汤1碗。下午(加餐):下午3点左右喂完，加西红柿和鸡蛋(1面100克，1个鸡蛋，100克西红柿)。晚餐:豆浆1碗，米饭200克，红烧带鱼100克，大白菜豆腐汤1碗(大白菜100克，豆腐50克)。

第一周食谱以下汤类:生化汤(服用三到五天)、生姜红茶(用生姜、红枣、枸杞熬制)、猪肝汤、红豆汤、丝瓜鸡蛋汤、虾皮白菜汤、香菇红枣汤、油菜菌汤。粥:猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米大枣粥、醪糟鸡蛋、木耳大枣粥、红豆花生大枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、菜粥。第二周食谱以下汤类:猪脚黄豆汤、金针菇猪脚锅、鲫鱼、黄芪姜汤、鲈鱼汤(可补伤口，剖宫产食用)、薏仁、鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤(健脾补肾)、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤(泥鳅豆腐汤)。

一日三餐就好，主要是开胃。1.小米粥(纯小米煮的粥一定是粥)2。蔬菜汤(豆芽、西兰花、海带、胡萝卜、西红柿、生菜、莲藕、青椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦)。一次选择4种以上。制作:将各种蔬菜放入锅中，加入适量的水，煮沸后取汤饮用。3、水果:橙子、柚子、草莓、苹果、木瓜、哈密瓜等。，切成小块温着吃。