冬天月子里可以洗澡吗,产后一周可洗头冬天可选择防风生姜配方

女性坐位时-2月子，如果恢复正常，产后1-2周内可以洗头,不过，对于冬天坐在月子的新妈妈来说，最好在产后一周再坐在洗澡等,冬天洗澡可以选择防风生姜配方:防风50克，生姜50克，捣碎，水洗，水煎去渣，洗身洗头，或者直接用姜片烧开水再洗澡,所以在月子洗头时不能用刺激性的洗发水，以免刺激头皮。

产后洗澡可以缓解劳动疲劳，缓解精神，保持身体清洁卫生，减少发病率。不过，对于冬天坐在月子的新妈妈来说，最好在产后一周再坐在洗澡等。洗澡，尤其要注意水温适宜，防止风寒乘虚而入。冬天洗澡，房间一定要避风，卫生间要保暖。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调至20℃后再进入。水温以37℃左右或微热为宜，洗澡时间不宜过长，以5 ~ 10分钟为宜。洗的时候要避免出汗，因为出汗太多容易引起头晕、眼花、恶心、呕吐。避免接触冷水，以免日后腹痛、月经不调、身体疼痛。你必须洗淋浴，而不是坐浴。洗完后尽快擦干身上的水，及时穿上保暖的衣服后走出浴室，以免着凉或被风吹走。注意口腔卫生，用温水漱口。冬天洗澡可以选择防风生姜配方:防风50克，生姜50克，捣碎，水洗，水煎去渣，洗身洗头，或者直接用姜片烧开水再洗澡。防风散寒的效果也很显著。

女性坐位时-2月子，如果恢复正常，产后1-2周内可以洗头。但是洗头不要太频繁，一周洗一两次就可以了，但注意不要接触冷水，注意保暖，防止着凉。洗头时最好轻轻按摩头皮，不要太用力，以免产后脱发更严重，洗发水的水温要合适，不要太凉。洗完后要用吹风机吹干或者用干毛巾擦干，避免被冷空气打到，女性产后头发容易出油，经常掉头发。所以在月子洗头时不能用刺激性的洗发水，以免刺激头皮，而且洗完头发后，不要在没干的时候扎起来，也不要马上睡觉，防止湿头发带走头皮的热量。否则容易使头皮血管遇冷收缩，进而引发头痛。