黑木耳中的胶质可以将残留在人体消化系统中的灰尘、杂质吸附浓缩并排出体外，从而起到清胃清肠的作用,2、活血补血:黑木耳味甘，性平，含铁量比猪肝高7倍，对妈咪期间有很好的补血作用月子,黑木耳有润肠排毒、活血补血的功效，对月子妈妈的身体恢复很有帮助,木耳性凉，不宜多吃,在坐期间月子,产妇可以吃东西,新妈妈可以在月子期间吃西红柿,吃黑木耳月子的好处是:1。
黑木耳有润肠排毒、活血补血的功效，对月子妈妈的身体恢复很有帮助。吃黑木耳月子的好处是:1。润肠排毒:黑木耳中含有的纤维素和天然植物胶能有效促进肠道蠕动，吸附肠道内的灰尘和垃圾，有利于体内有毒物质的排出，从而预防直肠癌等消化系统癌症。2、活血补血:黑木耳味甘，性平，含铁量比猪肝高7倍，对妈咪期间有很好的补血作用月子。营养小贴士:应多吃补血食物，如肝、肾、心、胃肠道、大豆、紫菜、芹菜、海带、杏、枣、油菜、番茄、菠菜、橙子等。在坐期间月子。如果是贫血的孕妇，单纯靠吃辅食是不可能满足营养需求的。这个时候就要用药补来补充营养。新妈妈可以在月子期间吃西红柿。新妈妈适当吃西红柿，可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且西红柿还有一些特殊的医疗作用，对产妇的健康很有帮助。
产妇可以吃东西。木耳性凉，不宜多吃。黑木耳中的胶质可以将残留在人体消化系统中的灰尘、杂质吸附浓缩并排出体外，从而起到清胃清肠的作用。同时还具有帮助消化纤维状物质的功能，对误食的不消化的头发、谷壳、木屑、沙子、金属屑等异物有溶解融化的作用，是采矿、化工、纺织工人不可缺少的保健食品。对胆结石、肾结石等内源性异物也有显著的溶解作用。
{2。
文章TAG：黑么耳做月子可以吃吗 月子 黑木耳 通便 补血 排毒
