月子里宝宝上火妈妈吃什么水果,月子期间妈妈吃上火了对宝宝有影响吗

Sit 月子 上火吃什么降火？Sit 月子吃什么水果 OK？母乳喂养上火多吃什么水果建议母乳喂养上火-4/吃水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等。-百度宝宝懂得坐下月子小心你吃的东西，真的很疯狂，水果你也不能吃！Sit 月子我能吃什么水果和蔬菜水果-百度宝宝知道水果。

建议哺乳上火是妈妈吃水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等。清热泻火水果。1.饮食要清热泻火产后妈妈饮食要清淡，不要吃辛辣油炸油腻的食物或刺激性的东西，如辣椒、辛辣调味料等。少吃或不吃辛辣调味品，如辣椒、茴香等，容易引起上火。2.不要吃清火火药因为妈妈需要喂给宝宝，所以最好不要吃一些清火的药物，更不要吃生冷的食物。

首先了解水果的四性:-3/的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。

代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。不适合孕妇水果:1。橘子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐位时食用月子。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通，可以吃。2.西瓜又甜又凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但凉性太强，不适合产妇食用。

坐下月子什么都不要吃，真的疯了，水果你也不能吃！坐着就不能吃吗月子-3/？其实孕妇吃以下这些是有好处的水果！1.香蕉:很多孕妇生完孩子后，因为身体还没有恢复，不敢用力排便。再加上食物过多，经常会出现便秘。那么，孕妇可以吃什么水果 OK？产妇可以试试香蕉。香蕉富含纤维素。既能通便，又能补血，对治疗便秘、促进胃肠蠕动有很好的效果。

孕妇可以吃什么水果？产妇可以在坐位期间吃适量的葡萄月子利尿、补气血。葡萄含铁丰富，孕妇可以用葡萄补血。3、苹果:苹果是扁平的，不允许给产妇让路上火，所以产妇可以经常吃一些苹果。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于清洁肠道。孕妇可以吃什么水果？苹果是可以经常吃的水果品种之一。4.大枣:大枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

1、草莓:草莓是春天的季节水果，有去火、解暑、清热的作用。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。另外，草莓最好饭后吃，因为它含有大量的果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。2、柚子:柚子味香，酸甜可口，清凉润泽，营养丰富，药用价值高，含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和多种矿物质。

3.甘蔗:具有滋补解热、生津润燥的功效，有“天然复脉汤”之誉。秋季干旱季节，最好将甘蔗榨成汁饮用。中医常用甘蔗汁作为清凉生津剂，治疗一些热性疾病。对于宝宝津液不足，胃热口苦，大便干燥，小便不利，肺热咳嗽者，喝甘蔗汁相当有益。4.柑橘:传统医学认为柑橘性凉味甘，有生津止咳、润肺化痰的功效。对宝宝津液不足、口渴有一定疗效，对急慢性支气管炎的治疗有帮助。

坐下月子能降火的是:多吃蔬菜、白菜能清热解烦，利小便排便；芹菜能清肝泻火，缓解肺胃郁结，常吃有益；莴笋清热、理气、化痰；茭白。具有清热解毒的功能，适用于心经火旺、心烦口渴、大便干燥、小便黄的人群。莲藕清热生津，润肺止咳；百合清热润肺止咳，可缓解妈妈咽喉肿痛、心烦口渴。适量吃绿豆，喝绿豆汤或粥，可以清凉解毒，清热除烦，最适合脾气不好，心烦的人，但哺乳妈妈要适量食用。

哺乳期是女性重要的“三期”之一，也是女性一生中最有意义、最幸福的时候。这期间辛妈妈体质较弱，抵抗力较低，需要注意康复；同时，作为宝宝口粮的供应来源，还必须考虑到牛奶的充足和健康营养。那么哺乳期吃什么妈妈除了大家熟知的高热量高蛋白食物之外还能补充各种营养呢？水果种类繁多，不同的水果有不同的养生功效。

甘凉，性温；酸甜可口，营养丰富，老少皆宜。具有较高的营养价值和药用价值，有助于产后恢复和宝宝发育。2.香蕉含有大量的纤维素和铁，可以缓解便秘，补血。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。妈妈铁的摄入较多，奶汗中也有较多的铁，对预防也有帮助宝宝贫血。3.橙子橙子富含维生素C和钙。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，有助于防止出血；同时通过乳汁向宝宝提供钙，促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防佝偻病。

1西瓜西瓜性凉，有生津止渴、降火除烦的功效。而且水分充足，能利尿清热，适合-1的孕妇。但不宜过量，因为西瓜是寒性之品。吃多了容易伤脾胃，引起腹泻。梨梨味甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰的作用。常用于发热伤津、烦渴消渴、热咳干咳、气喘失音、便秘等。对上火患者也有效。建议去核后加冰糖蒸，效果更好。菱角性寒，汁甘，能清肺热，还具有生津止渴、清胸解渴、解除发热引起的口渴等作用。坐在月子妈咪上火的时候吃点菱角。

哺乳期间，妈妈不要吃辛辣、刺激、易消化的食物上火。多吃富含维生素和蛋白质的食物，还可以适当吃一些鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、豆腐汤等汤类食物，有利于乳汁分泌。建议:日常生活中，家长要多关注宝宝的健康变化，当宝宝的身体出现症状时，他们可以采取几种措施，让宝宝喝点温水，增加。