产妇坐月子喝14款汤好,月子餐30天食谱的详细安排

子曰喝什么汤比较好？产后喝哪些汤好坐月子，坐月子你经常喝的汤/你经常喝的汤坐月子喝这些汤可以保证奶水充足。相信很多人都想知道这个问题，也有很多人知道第二个月期间需要，产妇可以喝什么汤。

我一直是个胖乎乎的女生，没想到是个失败的胖妈妈。生完孩子就遇到了奶水不足的问题。之前女朋友生完孩子就没奶了，以为是因为瘦。没想到这个牛奶问题和胖不胖没关系。这个婴儿在哭，因为他没有足够的东西吃。他买的奶粉可能没有麻味，吸两口就不抽了，让我们一家人着急！所以我问了生孩子的朋友。朋友们也跟我强调，母乳对孩子的成长很重要。他们还建议我必须母乳喂养，并教我他们用来挤奶的方法。现在我将与你分享它们。都是超奶超营养不容易长胖！

产后一个月最好多喝鲫鱼汤、排骨汤、小米汤、丝瓜汤、猪蹄汤，因为这些汤营养价值高，产后一个月身体虚弱。喝这些汤可以让身体尽快恢复，帮助乳汁分泌。适合产妇的汤有很多种，可以根据自己的饮食习惯和喜好来选择。适合和推荐的汤有排骨山药汤、红枣鸡蛋当归汤、乌鸡汤、墨鱼豆腐汤、番茄猪肝汤、鸭血粉丝汤等等。

分类:生活> >生活常识描述:比如刚生完宝宝一周的妈妈可以喝什么汤？分析:1。骨头汤为你的身体补充水分，促进乳汁分泌。产后最初几天你会出很多汗，随着乳汁分泌，身体对水分的需求会增加。如果产后及时喝点骨头汤，可以快速为身体补充水分。骨头汤不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙和维生素，而且由于味道鲜美，还能刺激你的食欲，使乳汁分泌更多。

另外，喝汤的时候最好是汤和肉一起吃，这样才能真正获得营养。2、玉米须茶消除水肿，防止肥胖。有的产妇产后会出现排尿不良、水肿等情况，大量补充水分容易增加心脏负担。如果一定要把玉米放在开水里煮，每天当茶喝，有助于身体利尿，从而减轻水肿，而且不会增加心脏负担，还能起到减肥的作用。方法是将200毫克玉米须放入700-800毫升沸水中煮沸至水量的1/3，每天喝一杯。

奶好的话一般蔬菜汤都行，奶不好的话比如猪蹄黄豆汤，乌鸡红枣汤，王不留行炖老母鸡，什么鲫鱼汤都行，剖腹产后才能喝鲫鱼汤。多喝些猪蹄花生汤，或者多吃些高热量的汤，比如巧克力、鸡蛋等，都是很滋补的。刚生完BB的子宫做个收腹手术也比较好。我觉得他们都喝鸡汤。他们对孩子好不好，就喝排骨汤。呵呵，先祝你好运。

不妨选择以下催乳的事情中的一个来帮助自己，这样可以分泌更多的乳汁。花生大米粥原料:熟花生50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，糖少许。制作:首先将大米放入锅中煮粥。煮熟后，加入花生和低脂鲜牛奶，与糖混合。每天喝两次，即早晚各一次或早晚各一次。营养小秘密:花生仁性平味甘，能健脾益气，润肠通便，有通乳、止血、补血的功效。鲜鲫鱼汤原料:鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐少许。