做完月子后可以吃什么水果吗,做完小月子吃什么补气血

与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

1。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。

产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。3、菠萝有止渴、助消化、止泻、利尿的作用。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。4、猕猴桃，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、哺乳的功效，经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。5、桂圆益心脾，补气血，是名贵的滋补品。

表姐雷蕾半个月前生了孩子。最近婆婆准备给她送点馒头，烂面什么的。刚生完宝宝，一直到现在，她都是吃鸡蛋、红糖、小米粥，不敢吃硬的东西，说是怕吃坏胃；蔬菜，水果不能吃，因为太凉了，不利于产妇身体的恢复。有些年纪大的人说不能吃水果因为妈妈吃了水果后，母乳喂养宝宝会导致拉肚子等。有很多种说法，总之就是水果。

然后就是我们传统的“坐月子”，这是妈妈生完孩子最重要的事情。由于习俗不同，坐月子有的地方30天，有的地方42天，月子对妈妈身体恢复很重要，如果不好好休息的话。所以月子里什么能吃什么不能吃，是每个产妇妈妈都要注意的问题。比如月子到底能不能吃水果？答案是:可以。

如果你这么说。绝对没有这种说法。没有理论依据。你平时说的。一切水果都是可以吃的。但是你只需要适当的少吃点。正常情况下。火龙果、西瓜、香蕉、苹果都可以吃。水果我觉得无所谓。只是常规赛水果。不要吃反季节的东西。只要不冷，果汁更容易吸收。受传统习惯影响，产妇不适合吃生冷食物。所以有些产妇甚至不敢吃水果。

因为产后你需要大量的营养来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化，均衡饮食，这包括鼓励一定量的水果。但是，水果品种那么多。我应该吃什么月子-1/？Sit 月子食用水果1猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。

木瓜木瓜是著名的催乳圣品。此外，还具有降血压、解毒、消肿、驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或没有，可以用木瓜和鱼炖后食用。苹果对于容易拉肚子、肝功能不好的新妈妈来说，可以尝试多吃苹果。苹果味甘性凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质。可预防和治疗坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

因为含铁量高，可以补血。橄榄味甘，微酸，性平，具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明，桂圆产后体虚的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果，山楂新妈妈如果生完孩子后食欲不振，吃的少，可以适量吃点山楂，帮助消化。