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1，怎样才能让奶水多呢

你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶

怎样才能让奶水多呢

2，怎样让奶水增多

多喝一些有营养下奶的汤水
多喝汤水，猪脚黄花菜花生汤，木瓜猪脚汤，这些都会奶多的，我觉得奶水少的时候就炖这些汤喝，奶就会很涨。希望对你也一样
我们重庆都是吃醪糟也就是米酒弄来煮荷包蛋很多的哦，我一个湖南朋友问我告诉他吃了很有效的哦
木瓜果汁
多吃鱼勒

怎样让奶水增多

3，怎样让奶水多多

总结一下： 1坚信靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心对于“开奶”非常重要。 2感谢好的揉奶师，感谢家人的鼓励支持，感谢孩子的配合，还有你要忍住疼。 3 用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺，还有通乳颗粒。 4 产后保持愉快心情，吃嘛嘛香，最重要。 5 早吸吮，对于新妈妈和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。 6，奶少时，我就和热牛奶，鲫鱼汤，猪蹄，特下奶。
其实只要妈妈平时身体底子不错，奶水就不会少的，勤让宝宝吮吸，还有平时注意营养，吃些时令蔬菜水果，不用担心奶水不够的哦1

怎样让奶水多多

4，怎样才能增多奶水

母亲的乳汁如不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素；同时在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。 每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。如果母亲的乳腺发育很差，即使采用上述各种方法，也不会有多大效果，但这毕竟属于少数。 有些孩子无原因出现不爱吃奶的情况，应仔细观察孩子，是否有其他异常情况，此时应增加喂母乳的次数，还可以给孩子换换口味，如换换奶粉品牌，把奶粉冲调稀一点，但一般不主张强迫孩子进食。还可以在孩子睡的迷迷糊糊时吃奶瓶，但吃夜奶的习惯在孩子重新喜欢喝奶后应慢慢戒掉，否则出牙后会出现龋齿，或影响夜间睡眠。这种情况一般持续2周到3周，有的孩子只有几天，如果进食少超过半个月，或已影响孩子的体重增长，应该看医生，医生会仔细询问和检查孩子，以免忽略严重的潜在疾病。另外，如果怀疑孩子有疾病的可能或孩子情绪不好，均应及时看医生。

5，怎样才能使奶又多起来呢

最简单的方法就是猪蹄煮黄豆(只加少量的盐)
当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。 　　下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！ 　　木瓜花生大枣汤 　　[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。 　　[作法] 　　①木瓜去皮、去核、切块。 　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 　　[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。 甜醋猪脚姜汤 　　[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。 　　[作法] 　　①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。 　　②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。 　　③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。 　　[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。 　木瓜鱼尾汤 　　［用料］:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。 　　［作法］ 　　①木瓜去核、去皮、切块。 　　②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。 　　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。 　　［功效］:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

6，怎样可以让奶水增多

鲫鱼汤，主蹄炖黄豆或花生米，米酒冲蛋，黄花菜炖鸡，啤酒也可以要少喝哦，买一条鳝鱼（不用太大），洗净，用砂锅加水大火烧开后，再文火熬制约一小时。切记：汤内不要加任何调料特别是盐。烧好后每天空腹喝汤一碗以上，2-3天就会见效。要少喝哦
首先要消除焦虑的情绪，增强母乳喂养和热情，同时要多休息，生活有规律，保持愉快心情。 增加哺乳次数，这是增加乳量的重要措施。婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。 多喝汤水如酒酿蛋，鲫鱼汤，乌鸡汤，花生猪蹄汤等。 炖汤时可用些中药如：通草，王不留行，催奶效果也不错哦。
我们乡下一般都是吃木瓜炖猪蹄，多喝汤。很有效哦
不要着急!最主要的是让你的孩子多吸!心情也要调整好!越急越少!我可是过来人!宝宝2个多月的时候奶突然没了,喝了鲫鱼汤,猪蹄汤,一直让她吸就有了!还比以前多了呢:)
多吃点带汤水的饭菜！
给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。 1、莴苣子粥 材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。 2、山甲炖母鸡 材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。 3、花生粥 材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 4、炒黄花猪腰 材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。 做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。 功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。 5、王不留行炖猪蹄 材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。 做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。 功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。 以上5款药膳，我姐姐都用过（经人体试验过，效果都挺好的），医生也说可以放心使用，对宝宝没有副作用，药材在药店都可以买到~~
用排骨炖海虾 等排骨煮好后再放虾，盐少放 炖汤的时候 比如说鸡汤，排骨汤 都可以放点黄花菜 这样吃了奶水就会很多 盐一定要最后放

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