产妇月子能吃哪些水果好,坐月子期间应避免吃冷冻水果

与其他食物相比，水果更硬、更凉、更健康，对牙齿要求更高，所以不要在坐着的时候吃月子水果,但是，产妇不要太酸也不要太冷水果，防止酸腐蚀牙齿和胃受冷刺激，月子在厨房吃水果，可以煮着吃，特别是寒冷的冬天,吃水果还可以弥补日常摄入维生素的不足，对产妇和宝宝都有好处,有些产妇产后食欲不佳，吃水果可以帮助消化。

一种说法是:坐月子吃水果对牙齿不好”，因为孕妇营养需求高，膳食营养摄入不足，缺钙现象普遍且严重，导致牙齿松动，骨骼脆弱，使得很多女性的牙齿在生完孩子后真的变差。与其他食物相比，水果更硬、更凉、更健康，对牙齿要求更高，所以不要在坐着的时候吃月子 水果。两种说法是:不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。吃一点:橘子、草莓、樱桃、葡萄。

If 产妇容易出现大便干燥，可以每天吃一根香蕉缓解便秘。据相关资料显示，吃香蕉还可以调节抑郁紧张的情绪，有些产妇产后食欲不佳，吃水果可以帮助消化。比如山楂，酸甜可口，食用后能增进食欲，帮助消化，还能兴奋子宫，促进子宫收缩，加速恶露排出，吃水果还可以弥补日常摄入维生素的不足，对产妇和宝宝都有好处。但是，产妇不要太酸也不要太冷水果，防止酸腐蚀牙齿和胃受冷刺激，月子在厨房吃水果，可以煮着吃，特别是寒冷的冬天。