发酵馒头有利于消化吸收，发酵后可分解面粉中影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸，从而提高孕妇对这些营养物质的吸收利用,同时，第二个月的女性体质较弱，消化功能较弱,月子期间尽量不吃刺激性食物，其他食物基本不用禁食,下个月忌吃:1,坐月子孕妇可以适量吃馒头,下个月可以吃没有面粉的蛋糕。
下个月可以吃没有面粉的蛋糕。下个月忌吃:1。太冷太辣的食物。2、营养丰富的滋补食品，如人参、鹿茸等。3.刺激性食物；4、坚硬、不易消化的食物，加上再妈妈的产后负担。5、辛辣产品:如辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥菜6、海鲜:螃蟹、甲鱼、螺蛳、贻贝。7、咸食:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
2、月子可以吃馒头吗坐月子孕妇可以适量吃馒头。月子期间尽量不吃刺激性食物，其他食物基本不用禁食，馒头是主食，不会影响身体。同时，第二个月的女性体质较弱，消化功能较弱，发酵馒头有利于消化吸收，发酵后可分解面粉中影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸，从而提高孕妇对这些营养物质的吸收利用。
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