坐月子可以吃生香蕉吗,坐月子孕妇可吃香蕉增强身体免疫力

坐月子孕妇食用香蕉可增强自身免疫力，提高乳汁质量，增强宝宝抵抗力,香蕉它含有丰富的维生素，大量的纤维素和铁，有助于产后增强机体抵抗力，提高乳汁质量，并有通便补血的作用，所以坐月子可以适当食用香蕉,孕妇在接下来的一个月内可以吃香蕉但是要注意时间和食量,孕中期可以吃一些香蕉,坐月子孕妇便秘可以通过食用缓解香蕉。

香蕉都是凉的，没听说热的香蕉。孕妇在接下来的一个月内可以吃香蕉但是要注意时间和食量。女性产后第一周不能吃水果。如果他们想吃水果，可以从第二周开始。

疾病分析:香蕉果肉的营养价值相当高，每100g果肉含碳水化合物20g、蛋白质1.2g、脂肪0.6g此外，香蕉还含有多种微量元素和维生素。维生素A可以促进生长，增强抗病能力。坐月子孕妇食用香蕉可增强自身免疫力，提高乳汁质量，增强宝宝抵抗力。香蕉性寒，具有滑大肠、通便的功能。坐月子孕妇便秘可以通过食用缓解香蕉。但是你最好加热一下。香蕉富含钾，能平衡钠的不良作用，促进细胞和组织的生长。如果产妇血压比较高，可以服用香蕉来缓解。

孕中期可以吃一些香蕉。加热吃比较好，对宝宝影响不大，也不会拉肚子，适当吃水果有利于身体的恢复，一般一天一两个水果就够了，不宜一次吃太多。香蕉含有丰富的维生素，有助于增强新妈妈对疾病的抵抗力，还可以改善乳汁的质量，增强宝宝的抵抗力；产妇可以食用香蕉可防治产后便秘和产后贫血，此外香蕉还具有降低血压和预防产后抑郁症的作用。香蕉它含有丰富的维生素，大量的纤维素和铁，有助于产后增强机体抵抗力，提高乳汁质量，并有通便补血的作用，所以坐月子可以适当食用香蕉，不过属于凉性水果，不宜多吃。最好饭后吃，用热水烫一下或者做成粥，不要吃没煮熟的香蕉，鞣酸含量多，会抑制胃肠液的分泌及其蠕动，反而会加重便秘。