坐月子煲什么水喝

坐月子你要什么汤？但是坐月子我该喝什么汤？月子期间不能喝水可以喝什么？月子期间可以喝白开水或者红糖水。那么，在坐月子，喝什么汤会比较好呢？剖腹产后坐月子炖什么滋补汤？那么，产后应该喝什么水呢？坐月子女人喝什么汤好坐月子一定要喝汤，汤营养全面丰富，容易被人体消化吸收，坐月子期间喝汤真的很补。

妈妈们因为分娩会消耗大量的体力，身体非常虚弱。坐月子期间，需要好好照顾自己的身体。这个时候，饮食很重要。那么，在坐月子，喝什么汤会比较好呢？不仅对妈妈的身体好，还能帮助妈妈分泌乳汁，让宝宝有足够的奶水。产妇产后喝什么汤最好？新妈妈饭前喝汤更有益健康。喝汤的时候会把表面的浮油去掉。这是最关键的。不要小看这么一点油。久而久之，脂肪就是这么上上身的。求神帮忙比浪费这样的油容易。比起以后花钱减肥，这就经济多了。

汤有什么好？一方面补充妈妈们需要的优质高蛋白和足够的水分。另一方面，足够多的品种也能让新妈妈经常变换口味。但是汤是不能随便喝的。成分不同，主料不同，带来的效果也不同。什么是好汤？鱼汤预防哮喘，有生病宝宝的新妈妈要注意了！鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可治疗肺部和呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最有效。

红枣蒸鹌鹑材料:鹌鹑2只，红枣15g。调料:生姜(去皮)10g，葱10g，植物油10ml，盐5g，淀粉适量，黄酒3ml。做法:1。鹌鹑切块，红枣生姜切片，葱切段。2.将鹌鹑块与红枣、姜片、盐、黄酒、淀粉混合，放入盘中。3.将水蒸熟，锅内植物油加热，浇在鹌鹑上。推荐理由:鹌鹑被誉为“动物人参”。蛋白质含量远高于其他肉类，但胆固醇含量很低。多种维生素的含量比鸡肉高13倍，而且容易消化吸收，非常适合新妈妈。

花生猪蹄汤材料:猪蹄2只，花生150g。调料:盐和鸡精。做法:将猪蹄洗净去掉蹄钉和毛后，与花生一起放入炖锅中，加入适量的水用小火炖，再加入盐和鸡精调味即可。推荐理由:花生味甘，性平，入肺、脾经，有益气养血、润肺和胃的功效。猪蹄性味甘、咸、平。它们入胃经，有补血、催乳的功效。二者均可补血催乳，是产后妈妈补身体的上品。特别提示:炖鸡、鸭、猪蹄等肉类食物或煮骨头汤时，可在汤中放几滴米核桃汁，1520分钟即可使肉质变软变嫩。

第一，吃炖鸽子可以帮助伤口愈合；二、猪蹄汤可以挤奶吃，防止便秘；要注意以下几点:1。豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等。)便宜但营养均衡；2.牛奶(或酸奶)是补充营养和钙的好东西；3、蜂蜜和微量元素非常丰富，提高免疫力，排毒；4、红枣，产妇必吃，哦，补美容(气血)；5、水果(橙子、草莓、苹果、猕猴桃等。)，各种水果都含有不同的元素，但VC每天都在大量流失，无法储存在体内，所以要常吃；