孕妇冬天做月子可以吃水果吗

坐着的时候可以吃东西吗月子-3/？需要注意什么？女性在坐位期间可以吃月子，但只能在常温下吃水果，不能吃冰箱里的冷冻水果，因为-0期间胃肠蠕动较慢。a如果女性在月子期间便秘严重，建议多吃香蕉，因为香蕉有特别好的通便作用，可以补充体内能量。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉月子会生病。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

产后坐月子能吃吗水果产后坐吗月子能吃吗水果？大部分都是凉的。水果是日常生活中常见的一种食物，种类繁多，能提供人体所需的营养。再来看看产后坐位月子能不能吃水果。产后坐月子食用水果 Mo1产妇坐月子食用水果，但要适量。大部分产妇在月子-3/期间可以进食，但要适量，如榴莲、荔枝、枣、桃、西瓜、梨、猕猴桃、葡萄等。

因为每个产妇的个人情况和体质都不一样，坐月子期间吃了什么月子 水果，建议还是根据个人情况来选择比较好。通常内热体质的人在坐位时容易出现口臭、面红、目赤、口疮、大便干燥、秘结等内热症状月子。建议可以选择吃一些寒性的水果，如西瓜、梨、猕猴桃、葡萄等，有助于改善内热症状。

适当加热后可以食用，避免对身体造成伤害。可以吃，洗干净后用开水浸泡，还有一种方法是蒸苹果，更有营养，容易吸收，调理脾胃，不用怕太凉。平时太忙，做月子躺在床上有时间调理一些对自己有利的事情。一定不要乱吃，不然以后会月经失调的。

坐下月子当然可以吃水果，但是最好加热后再吃。你可以用热水温暖它。最好不要吃生冷的食物水果。这里有一些你可以吃的食物。注意给它们加热。1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。

产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

现在一般都是理科座月子，饮食方面没有太多禁忌。吃冷食应该不会拉肚子。新鲜蔬菜和水果都可以。如果你认为某种食物或水果是凉的，注意它的摄入量。在月子的坐位期间，我们还需要保证孕妇的能量摄入，也就是说营养要适当、合理、清淡，保证蛋、奶、肉的摄入。因为哺乳期摄入足够的钙和铁可以降低新生儿缺铁性贫血的发生率。另外，补钙可以减少孕妇不舒服的症状，比如有人坐后的足跟痛、腰痛月子。

需要注意哪些问题？产后可以吃水果坐月子期间月子补充产妇体内的营养和纤维素，以及多种维生素和矿物质，缓解便秘。常吃水果有以下几种:一、葡萄性温，有补气生津、健脾强筋、利尿的作用，葡萄含铁量高，对产后贫血有很好的效果。二、桂圆也叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果水果，具有养血健脾的作用，身体虚弱的人吃新鲜的桂圆非常好。