吃什么最下奶哺乳期，产妇吃什么下奶多

本文目录一览

1，产妇吃什么下奶多
2，吃什么能下奶啊
3，吃什么下奶奶水多
4，哺乳期妇女吃什么最能下奶
5，哺乳期吃什么最容易下奶
6，产妇吃什么下奶快

1，产妇吃什么下奶多

公鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄炖花生，这个我吃过很见效的，床上都会流湿一片

吃核桃核桃仁剁碎开水煮加红糖还有鸡蛋可以放点米酒煮熟就可以了没天一碗中午当点心吃还有早餐必须每天都吃

多喝汤,水类的,心情也要保持好,不要生气

多喝汤累的东西，鲫鱼汤、乌鸡汤。都行，少吃生冷的，宝宝容易肠胃不是闹肚子！

产妇吃什么下奶多

2，吃什么能下奶啊

1.饮食上，多喝汤：猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、豆浆、醪糟汤、小米粥、稀饭的米汤、白开水、水等2.保持心情愉快、舒畅；3.温热水捂奶，捋奶头、按摩、刺激乳房多分泌；4.如果以上都不管用，建议去看中医吃点下奶的中药5.最关键的是让宝宝多吸吮，能促使更快的下奶，而且有助于产妇子宫收缩，身体尽快恢复到最佳状态

鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤

用花生炖鸡,多喝汤.还有就是用米酒煮鸡蛋吃.

吃多蛋白食品，比如豆类。你也可以直接食用动物乳制品——吃啥补啥嘛。

生乳灵很管用的。

吃什么能下奶啊

3，吃什么下奶奶水多

黄豆炖猪蹄，鲫鱼炖豆腐，鸡汤都可以下奶，我吃鲶鱼炖豆腐最好使，早上喝一会就淌奶了，我每两天吃一条鲶鱼呢。你可以挨个试试，哪个好使吃哪个。另外别生气别受孕别哭别累着，情绪也影响奶汁的。主要就是多喝热汤热水，只有你热的想出汗那样奶汁才会充盈。

鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、豆腐、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食物。哺乳期间，不宜服用雌激素、孕激素类的药物避孕，以防抑制乳汁分泌! 大米饭扮猪油、但是不是一般人能吃下去的炖黑鱼汤，鸡汤都可以

煲木瓜鲫鱼汤，一直喝

吃狗肉和羊肉的串

猪蹄熬汤，鲫鱼汤，鸡汤，多喝汤奶水就会多的。

母鸡

猪蹄炖木鱼

吃什么下奶奶水多

4，哺乳期妇女吃什么最能下奶

鸡汤，鱼汤！

太多了我有孕妇食谱菜谱您可以问我一对一提问我给您详细回答

鱼，鸡蛋，一般来说带腥味的比较发奶

最能下奶的食物就是猪蹄和鲫鱼汤，再就是排骨汤、鸡汤都可以的！

多吃些蛋白质丰富的食物鱼啊肉蛋等等

乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。

5，哺乳期吃什么最容易下奶

鲫鱼汤，熬到白色的那种！猪蹄炖木瓜加点通草下去！可以通乳吹奶！不过呢宝宝4个月了可以喂副食品了！等宝宝大点就可以不仅仅靠母乳维持营养了！

鲫鱼汤/猪蹄炖花生/

首先~你亲自给宝宝哺乳是值得鼓励的纠正你个错误~ 妊娠期间体重的增长是正常的~ 大约10~15KG左右的增重是比较标准和健康的~ 哺乳期间~ 体重是逐渐下降的~ 哺乳的4大好处~ 1 享受为人母的天伦之乐 2 收缩子宫避免产后出血 3 大大减少你以后乳腺癌的几率 4 大量消耗你的脂肪~!!!(就是减肥了~)有助于你今后的体形恢复所以~ 你现在只要哺乳给你的宝宝就相当于减肥了不要跳食~!会影响你宝宝和你的健康~ 你只要适当控制你的脂肪摄入量就好~ 多食用高蛋白的食物不会引起你的发胖维生素和矿物也比不可少在哺乳6个月左右的时候你会发现~你的体重~ 都变成了宝宝的肉肉~ :) 爹的骨头娘的肉哦~! 祝愿你和宝宝健康~!

6，产妇吃什么下奶快

多吃点鱼汤,　很多新妈妈因为身体原因或者别的，造成奶水少．而哺乳期吃什么奶水多就成了关键．在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗了．针对哺乳期吃什么奶水多的方法．道先准备食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：　　将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。　　食用方法：　待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。　功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁　4、酒酿蛋花汤食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。　功效：益气生津，活血止血，促进泌　5、虾米粥食材：虾米30克，粳米100克。　制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。　　功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

山甲炖母鸡　　【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。　　【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。　　【功效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。食谱[2]　　乌鸡白凤尾菇汤　　【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。　　【做法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。　　【功效】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。编辑本段食谱[3] 　　猪蹄黄豆汤　　【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。　　【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。　　【功效】滋补阴血，化生乳汁。食谱[4]　　归芪鲫鱼汤　　【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。　　【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。　　【功效】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。食谱[5]　　猪骨西红柿粥　　【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。　　【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。　　【功效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。编辑本段食谱[6] 　　猪蹄茭白汤　　【材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。　　【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。　　【功效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。编辑本段食谱[7 　　] 蒸酿豆腐角　　【材料】豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。　　【做法】先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐；虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。　　【功效】虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。编辑本段食谱[8] 　　雷氏催乳汤　　【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。　　【做法】取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；分三次吃肉、喝汤。　　【功效】雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物，其所特有的配方组合，可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。你可以试试

排骨汤，鱼汤其他的不太知道了

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