如何判断自己抑郁了抑郁测试免费，怎么测试是否患有抑郁症

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1，怎么测试是否患有抑郁症
2，怎么测试忧郁症
3，怎么判断自己是否得了抑郁症
4，如何判断自己是否有抑郁症

1，怎么测试是否患有抑郁症

　　请在符合你情绪的项目上打分：　　1.你是否一直感到伤心或悲哀?　　2.你是否感到前景渺茫?　　3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?　　4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?　　5.你是否对任何事都自责?　　6.你是否在做决定时犹豫不决?　　7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?　　8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?　　10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?　　11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?　　12.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?　　13.你是否丧失了对性的兴趣?　　14.你是否经常担心自己的健康?　　15.你是否认为生存没有价值，或生不如死?　　0～4分：没有忧郁症　　5～10分：偶尔有忧郁情绪　　11～20分：有轻度忧郁症　　21～30分：有中度忧郁症　　31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗

怎么测试是否患有抑郁症

2，怎么测试忧郁症

请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受，选出最符合你的一项。　　「没有或极少」表示-0分　　「有时候」表示-1分，　　「时常」表示-2分　　「常常或总是」表示-3分　　每周会不会有以下情况出现没有或极少1天以下有时候1～2天时常3～4天常常或总是5～7天　　1. 我常常觉得想哭　　2. 我觉得心情不好　　3. 我觉得比以前更容易发脾气　　4. 我睡不好　　5. 我觉得不想吃东西　　6. 我觉得心里或胸口憋闷　　7. 我觉得不轻松、不舒服　　8. 我觉得身体虚弱、没力气　　9. 我觉得很烦　　10. 我觉得记忆力差　　11. 我觉得做事时无法专心　　12. 我觉得做事比平常效率低　　13. 我觉得比以前没信心　　14. 我觉得比较会往坏处想　　15.我觉得想不开、甚至想死　　16. 我觉得对什么事都没兴趣　　17. 我觉得身体不舒服（如头晕、心悸或肚子不舒服等）　　18. 我觉得自己很没用　　将以上十八题选项的分数相加，就可以知道你的情绪状态：　　8分以下情绪状态很稳定。　　9－14分最近的情绪起伏不定，有些事情困扰着你,应适时的处理。　　15－18分有许多事压在心上，肩上觉得很沉重，赶快找朋友聊聊，才不会陷入忧郁症的漩涡。　　19－28分现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。　　29分以上你感到相当不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱，赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊　　疗。　　测试来源：某基金会心理卫生组

完全不靠谱。如果网上的一个量表就能诊断，那还要专业医生干嘛。而且抑郁的问题比较复杂，不是一个单纯的不开心或者情绪不好的问题，建议LZ不要被这些量表暗示，强化自己的消极情绪。呵呵，听您的表述，您完全没有问题，放心吧。可能您现在有些不顺心，不过这都是暂时的，您需要多运动，多晒太阳，一切都会好起来的。

怎么测试忧郁症

3，怎么判断自己是否得了抑郁症

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）。 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？测试结果评判标准： 0－4分，没有抑郁症5－10分，偶尔有抑郁情绪11－20分，有轻度抑郁症21－30分，有中度抑郁症31－45分，有严重抑郁症简单的小测试，让你可以轻松的解决你的问题

看破，看透人生事实真相，这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，同样痛苦也不是，这样就能放开了。人生有8苦，生苦，头下脚上来到世间。老苦，青春易失身体逐渐老化不由自主。病苦，不论身体病痛，还是心灵烦恼痛苦，不可避免的伴随人的一生。死苦，不得不去接受引来这样的一天。求不得，爱别离，怨憎会苦，五阴织盛苦，（受身体接触，想法影响），太执着注重自身是一切苦的根本。知道了放下执着才能心得自在快乐。就能坦然放下无牵无挂。所以解脱出来得大自在，就能对自己随遇而安，对外随缘教导众生，心中常得清净祥和。与人无争念佛之清净念中。慈是与乐，悲是拔苦，喜是安乐，舎是自在，修这四种不但可为别人好，同时对自己也会好

怎么判断自己是否得了抑郁症

4，如何判断自己是否有抑郁症

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

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