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1，求推荐可靠的产后恢复中心

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2，产后恢复中心哪家做比较好

花 熙产 后恢 复调 理中心很好,每一位妈妈都是天使的守护者；而花 熙，则是每一位妈妈的美丽使者
鼓楼区汉中路8号金轮国际广场1103室的伊贝丝美型塑形养生会所做产后修复，很是很不错的

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3，产后恢复去哪里好啊

仙蓓尔产后恢复中心就很不错。 对产后恢复的妇女有很大的帮助。 还有产后心理焦躁不安也有帮助。 我建议你去找一下她们，让专业的人来帮你，这样恢复的更快些。 希望对你有帮助
孕博士的产后修复中心是产后妈妈的首选之地，服务完善，专业的指导老师，贴心的服务，不仅有产后恢复，还包括其他的业务内容，您可以咨询一下，公司不错呦！

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4，昆明有月子中心吗

昆明市妇幼保健院产后康复中心 云南省昆明市双桥路15号这家是公办的可能会比民办的好~望采纳~
<p>昆明市妇幼保健院产后康复中心 云南省昆明市双桥路15号</p> <p>&nbsp;</p> <p>有一个是据说4480元新奇体验8项目</p> <p>&nbsp;</p> <p>不过那儿的服务是绝对到家的</p> <p>&nbsp;</p> <p>还有一个爱贝佳 给你具体地址去看一下 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.kmabj.com%2f" target="_blank">http://www.kmabj.com/</a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

5，产后恢复哪家最专业最安全

现在产后恢复是一个新兴的行业，女人只有在做了妈妈以后才是最完美的，可是生过孩子的身体却并不完美！产后身材变形，皮肤松弛、灰暗，妊娠纹、妊娠斑、宫颈疤痕等都让女人揪心不已；而产后身体虚汗、腰酸背痛等健康症状又让产后妈妈苦不堪言。生完孩子的女性犹如经历了一场身心浩劫。 现在市面上的产后恢复我认为最为专业，最安全的要属 新孕姿专业产后恢复中心了 ，新孕姿专业产后恢复中心源于百年皇室的香港产后康复中心，集欧美顶尖妇科，专业针对女性生产后打造的非医疗医学美容机构，特别是近半个世纪以来，大量综合采用中医的自然疗法，无创伤，无创痛，健康，安全，有效。我们的企业宗旨：塑造魅力、雕琢自然美女，给天下妈妈（世界上最伟大的人）最好的爱，最真诚的呵护，是我们永远不变的目标和理想。
形体训练就是矫正姿势，矫正重心，重心越靠脚跟，身体越挺拔，提臀收腹。不要穿带跟的鞋。 三个选择 1 去专业芭蕾舞形体训练班，注意要找芭蕾出身的，不是那些跳操的，刚学几天就出来当教练，不靠谱，蹦迪是的。 2 平时自己在家练芭蕾的一位：脚跟并拢站立，双脚脚尖向外打开180，成“一”字，腿根要夹紧，最好扶个东西否则站不稳，芭蕾演员用把杆。 3 脚掌踩块砖头，让脚掌比脚跟高，道理跟第二个一样，也是强制重心后移，训练中常用，适合初学，不留八字脚。还可以用形体训练鞋，鞋底就是前高后低的，平时经常穿，站站走走都行，做家务也一样。这种形体训练鞋就是价格偏贵，三四百，我是自己做的，搜索一下：自己制作减肥鞋，方法很具体，照着去弄就可以了。平时多走走，运动比较温和，适合产后恢复形体。

6，月子康复中心有哪些项目

产后恢复中心有哪些项目1.盆腔修复在孕期，随着胎儿一天天发育长大，会压迫到孕妈妈的盆腔，所以，妈妈在产后很容易就会有盆底肌松弛，甚至破损等问题，严重的还有存在盆腔脏器移位的问题。因此，产后妈妈应该要及时积极进行产后盆腔修复。不仅要通过物理调理，还要通过一些盆底修复运动来调整。2.腹部塑形减脂孕妈妈在孕期为了给胎儿补给充足的营养，会进补各种营养，加上孕期不能进行剧烈的运动，因此就会囤积一定的脂肪，导致身材变形，生完宝宝后，肚子的皮肤也会变得松弛。因此，产后妈妈可以在产后恢复中心接受减脂塑形、腹部修复等有针对性的运动指导。产后如何恢复身材1.在产后月子期间，妈妈不要总躺床上不动，要适当地下床运动，特别是吃完东西不要立即就躺着，可适当地使用束腰带。2.月子期过后要多运动，建议选择产后瑜伽，对自身恢复是很有好处的。3.保持良好的心态和健康的生活习惯，对恢复好身材也是很有帮助的。出月子饮食要注意：女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

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