月子里奶少了怎么追奶

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可以多吃些高蛋白的汤，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，可以帮助马宝成功追奶。我通常调整我的饮食。我会喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤。就是通过按摩，给自己吃了很多猪蹄，可以起到挤奶的作用，给孩子加了一些奶粉。喝了很多鲫鱼汤，吃了一些鲫鱼炖豆腐，慢慢的就成功了追奶，鲫鱼对孕妇产奶有很多好处。

但是有的妈妈刚开始是有奶的，但是在月子坐了十几天突然就没奶了。这时候他们着急了，想去追奶。但是月子中的妈妈不能吃食物，怎么才能少产奶追奶？首先，找到孩子腻奶的原因。在这种情况下，奶量逐渐减少。因为孩子不吸奶，所以孩子不需要那么多奶的信号可能是在乳房接收到的。所以宝宝三四个月的时候吃的不多，一次吃的时间更少。

多吃营养丰富的食物，如黄豆猪蹄汤、鲜鱼汤、花生排骨汤等。，其中含有丰富的水溶性营养物质，可以帮助哺乳，但注意不要喝太稠太油腻的肉汤，避免吃容易哺乳的食物，含麦芽、大麦、韭菜的食物，腌制食物，辣椒，辛辣食物，咖啡，巧克力。不然平时只会越来越不开心，不给自己压力。如果适当的运动也不错，方便的话，可以雇个好的催乳师帮忙按摩，效果应该不错。如果实在不行，就给宝宝吃奶粉。毕竟每个妈妈体质不同，不能强求。

缺乳的原因有很多，如哺乳方法不当，马宝心情不好，但过于劳累，或吃了可引起缺乳的食物或药物(如麦芽、老母鸡、韭菜、桂阳传说中的啤酒虾、雌激素高的食物等。)会让母乳越来越少。一些马宝人认为吃一些促进泌乳的药物是错误的，这种情况不会发生。所以首先要找出自己缺奶的原因，然后根据情况使用相应的哺乳方法来解决问题。建议邀请当地专业催乳师帮助指导母乳喂养。

1.自信是成功的基石。母亲对自己哺乳能力的自信将是母乳喂养成功的基本保证。女性的乳房无论形状大小，都能产生足够的乳汁，从而给宝宝带来丰富的营养。2.注意“食物”效应。新手妈咪要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜水果蔬菜。总之，吃“好”不是所谓的进补。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使妈咪发胖，所以主要是正确饮食，既能使自己有足够的奶水，又能恢复活力，均衡营养，不会发胖。这就是新手妈咪希望达到的月子“食”的效果。

牛奶越来越少怎么样追奶方法一:多喝水、汤、果汁。尤其是在秋天，天气干燥而烦躁。作为一个孕妇，我们更容易口干。总不能等嗓子冒烟了再喝水吧？还是要及时补充体内的水分，不仅是为了我们的宝宝有奶吃，也是为了我们自己脸上的胶原蛋白不流失。方法二:按摩闲着也是闲着，不管他要老公还是自己。反正没事就按摩他的乳房。按摩前，先用热毛巾敷一下，然后轻轻按摩，沿着乳房的方向，从腋窝到乳头，按摩挤压。

方法三:食疗在食物的选择上可以选择一些催乳成分。比如:花生黄豆猪蹄汤，核桃骨头汤，鲫鱼豆腐汤，小麦虫草鸽子汤。方法四:吸吮是最有效的方法。多给宝宝吃奶的机会，即使没有奶。宝宝的作用大于吸奶器。善用人类自然规律。需要注意的是，哭不代表没有奶喝！宝妈们怎么做追奶第一步:用拇指以外的四个手指沿着乳房外围轻轻推动，双手和手指逐渐推向乳晕区域。