怎么样能坐好月子,坐小月子同房了会怎么样

您好，很高兴回答这个问题。第一，如果有经济条件，我建议月子中心。宝宝的需求在第一个月还是非常多样的。月子中心有专业人员照顾宝宝。因为经验丰富，在照顾宝宝的时候更容易理解宝宝的需求。因为她刚刚经历了分娩，马宝也需要更好的休息时间来更好地恢复她的身体。而且正规的专业月子中心，一般的餐饮小吃，还有宝宝的日常洗澡，抚摸，睡觉，喂奶都照顾的非常全面。

第二，建议父母照顾家庭。是更多普通人的选择，经济实惠。只是家人照顾的时候，可能更多的是体验。说到科学育儿，一般长辈的认可度都不是很高。让我给你一个建议。如果选择在家由长辈照顾，可以在某宝购买月子餐，金额在30天左右。这样制作出来之后，让家人按照月子，把菜做好，可以避免很多观念不同造成的冲突。

Sit 月子是每个女性在怀孕和分娩后都需要经历的。以前月子里有很多老一辈人做不到的事情，比如不能洗头洗脚，不能在月子里外出，现在注重科学工作。然后坐月子怎么办？产妇做月子，是特殊时期。期间月子，有很多需要注意的地方。坐好对于产妇来说月子也是对未来健康的一种保障，一定要做到合理月子。坐的时候注意劳逸结合月子。月子期是排出恶露的最佳时期。这期间要注意休息，体力恢复得差不多的时候，要注意适当的运动。

同时，在饮食上也要注意。-0期间要多吃营养丰富的饭菜和汤，避免辛辣油腻的食物，并注意饮食温热，避免-0期间吃生冷食物，注意补充水分，避免产后便秘。想坐月子，环境也特别重要。月子期间最好待在温室里，以免着凉。月子不要碰冷水，更不要吹，以免在月子期间感冒等疾病。产后身体恢复得差不多的时候也需要适当的运动，有利于产后恢复。

1，别着凉了。生完宝宝后，产妇身体很虚弱。甚至在分娩后，她还能下床直接走路，产妇能明显感觉到她的虚弱。在这个阶段，产妇最忌讳着凉。一洗完澡就能明显感觉到身体的不适。最直接的感受就是难以忍受的头痛。产后切记这个禁忌，千万不要感冒，尤其是冬天。如果产后感冒，很容易留下头痛。2、不要碰冷水。产后身体虚弱，虽然分娩很常见，但分娩其实是一个大手术，尤其是剖腹产的女性，尤其虚弱。

产后洗手洗脚，洗澡。一定要用温水，身体会受益更多。3、不吃生冷食物。除了不感冒和冷水，不吃生冷食物也很重要，包括生冷食物、凉性水果和冷饮。这些寒性食物最好全部放弃，等身体完全恢复后再吃。产后身体虚弱，肠胃虚弱，生冷食物对身体恢复不好，对肠胃健康也不好，还是多加注意。二、产后坚持三科学:1。产后坚持活动。

问题1:新妈妈如何科学地做月子 1。产妇的个人卫生传统上，产褥期不要洗澡，不要洗头，怕着凉，留下病根。其实这种理解是不合理的。1.“月子”含有大量分泌物，每天都要用温水清洗。经常更换会阴垫，保持清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。2.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。

3、房间要经常通风，室内温度不能太高，也不能忽高忽低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子，这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。但要注意以下几点:①坐着的时候月子，要避免身体直接吹向电风扇的风，②开空调时不要将风口对着产妇，室温设定在25 ~ 28摄氏度左右最合适。③如果坐着时因出汗过多而使衣服变湿月子，一定要立即换上干衣服；冬天在床边准备一件睡袍，半夜起床喂奶就马上穿上，免得着凉。