生小孩坐月子能吃水果吗,坐月子可以吃水果吗 剖腹产

最好不要吃生冷食物或者冷食水果当然苹果香蕉榴莲葡萄橄榄都适合产妇吃水果冷食水果不要吃梨，剖腹产。孕妇应该吃什么水果？1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。

最好的是苹果是温性的，但是要趁热吃，所有的都不能凉着吃。妈妈可以吃猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橘子、西瓜等。基本上可以吃，但是需要用热水泡，不能凉着吃。坐月子食用水果猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量高，有解热、止渴、利尿、催乳等作用。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。

榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉生病。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果，正在怀孕的女性坐月子也需要照顾好自己。产后坐月子可以吃水果 1当然，期间适当食用坐月子可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏。另外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈们养育宝宝。

水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。坐月子可以吃水果，只要了解水果，就可以根据自己的体质来选择。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。总之适合妈妈水果的主要是平水果。

妈妈们需要注意的事情很多，比如不吃辛辣或者生冷的食物，不碰冷水，不要过早的做一些累人的工作。只有这样，女性的身体才能尽快恢复，才不会生病。所以坐月子我可以吃吗水果？可以吃水果，只要不吃凉了水果，或者吃多了。吃点榴莲。榴莲辣水果。可以作为补品食用，补充产后虚弱，但不宜过量食用。吃一些硬的时候水果，适量吃，不要太多。

孕妇不能吃的东西水果:冰镇的水果冰镇的水果就是冻了很久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的-2。从冰箱里拿出来水果室温下放置半小时再吃，否则哺乳期的妈妈会吃太多冷食，容易导致腹泻。产妇不能吃的东西水果:凉水果 水果可分为凉、温、热，夏天水果以凉水果居多。

女性需要注意的事情很多，比如不吃辛辣或者生冷的食物，不碰冷水，不要过早的做一些累人的工作。只有这样，女性才能尽快康复，才不会生病。所以坐月子我可以吃吗水果？可以吃水果，只要不吃凉了水果，或者吃多了。吃点榴莲。榴莲辣水果。可以作为补品食用，补充产后虚弱，但不宜过量食用。吃一些硬的时候水果，适量吃，不要太多。

有了孩子可以选择时令水果根据季节来吃，也可以帮助排便，预防产后便秘。坐月子除了一些不易消化的食物，一般食物都是可以食用的，如果你是哺乳期的女性，你应该吃一些水果，哺乳期的妈妈应该吃水果，让宝宝通过母乳吸收水果中的维生素。其中猕猴桃含维生素相对较高，每天吃半个或一个就够了，但如果太多就不行了。