生小孩坐月子能吃水果吗,坐月子可以吃水果吗 剖腹产

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坐月子期间，最好不要吃水果，凉了对身体和牙齿不好。由于传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，往往不触及水果的边缘，认为水果属于寒性食物。其实你可以吃水果，但不是所有的水果都可以吃水果，1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳的作用。有利于剖腹产后的恢复。

一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

水果一种我们日常生活中经常吃的食物，虽然不是必不可少的，但我相信我们身边很少有人不吃水果，尤其是在怀孕期间，因为“厌恶”其他食物，水果。宝宝出生后，医生也会解释，即使是第二个月，也需要吃一些水果补充一些维生素、矿物质、膳食纤维等。那么产后多久可以吃水果呢？

一般产后一两周内最好吃一些易消化的食物，以免增加肠胃负担。所以最好在产后一周开始吃。具体时间要因人而异。有些产妇恢复的比较慢，或者遇到一些其他的产后问题。最好延迟吃饭水果。生完宝宝后喜欢吃温热的食物，所以很少吃水果。直到生完孩子两周后，我才第一次吃榴莲。当时吃的是榴莲，因为量不大，所以感觉好一点。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉生病。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。