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从西医的角度来说，产后吃东西没有特别的禁忌水果，但是凡事都有个限度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。坐月子吃水果有几个注意事项:不要吃太多生冷凉的水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多梨和西瓜。可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。

刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。食用时注意清洁水果，食用前彻底清洗或去皮，以免拉肚子。为了避免水果受凉，也可以切成块，用开水焯一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。产后妈妈收集了几种可食用的水果，如下:香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部分时间卧床休息，所以胃肠蠕动差，所以经常出现便秘。

虽然现在很多医院都说孕妇生完宝宝可以洗澡，可以吃饭水果还可以吃坚果，但是我生完两个宝宝的亲身经历告诉我，还是按照我们的老习惯，尽量不吃。生大宝的时候，我出生在上海。当时住的是单间，也就是VIP。相对来说，食物相当不错。生完宝宝后，我一天吃了五顿饭，然后每顿饭后会有一顿饭水果，医生护士也说可以吃水果，但是我觉得既然医生说了，

可以吃水果期间3、女性在 坐月子期间可以吃 水果吗?

坐月子。比如，你可以吃苹果、香蕉、牛油果、蓝莓、草莓、橘子、葡萄，但必须同时吃水果。在坐月子的时候，女性可以吃一些温补水果之类的，比如苹果、猕猴桃。因为孕妇此时身体虚弱，要及时补充所需的维生素。

水果！红糖红豆粥！吃黄鱼！山楂泡水！甜糯米粥。有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉生病。但选择性食用水果不仅不会使产妇着凉，反而有利于产后身体的恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。

这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

现在一般都是科普坐月子，关于饮食的禁忌不多。吃冷食应该不会拉肚子。新鲜蔬菜和水果都可以。如果你认为某种食物或水果是凉的，注意它的摄入量。坐月子期间还需要保证孕妇的能量摄入，也就是说营养要适量、合理、清淡，保证蛋、奶、肉的摄入。因为孕妇哺乳期摄入足够的钙和铁，可以减少新生儿缺铁性贫血的发生。此外，补钙可以减轻孕妇的不适症状，如坐一个月后足跟痛、腰痛等。

需要注意哪些问题？产后可在坐月子期间食用水果补充产妇体内的营养和纤维素，以及各种维生素和矿物质，缓解便秘。常吃水果有以下几种:一、葡萄性温，有补气生津、健脾强筋、利尿的作用。葡萄含铁量高，对产后贫血有很好的效果。二、桂圆又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果水果，具有养血健脾的作用。身体虚弱的人吃新鲜的桂圆非常好。

产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果孕妇也需要照顾好自己。产后坐月子可以吃水果 1当然，吃水果期间坐月子可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏。另外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈们养育宝宝。

水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。坐月子可以吃水果，只要了解水果，就可以根据自己的体质来选择。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。总之适合妈妈水果的主要是平水果。

坐月子可以适量食用水果。水果含有维生素、膳食纤维、矿物质等。，有利于产后恢复，还能预防产后便秘，促进产妇母乳分泌。食用时忌生冷水果如雪梨、西瓜、香蕉。水果含有多种营养成分，包括矿物质、维生素、纤维素等。既促进了身体的恢复，又丰富了乳汁的营养，促进了宝宝的肠道吸收，注意多吃些温热的水果，比如苹果、香蕉、桃子等。由于产妇坐月子期间身体较弱，且子宫内膜尚处于修复阶段，子宫内膜血管仍有少量出血，因此需要避免寒凉水果，如雪梨、西瓜、香蕉等可能引起腹痛的食物。

你好！当然可以。产后最初几天，产妇身体虚弱，消化功能差，食欲差，应吃清淡、营养、易消化的饮食，以后可以根据每个人的情况增加食量和食材，保持充足全面的营养供给。在不增加消化道负担的前提下，孕妇也要多吃水果来补充所需的维生素和矿物质，饭后吃一些水果如苹果、橘子、香蕉。水果不要太冷淡，如果是刚从冰箱里拿出来的水果食用前在室温下保存一段时间。食用前注意清洗、洗净或去皮，以免拉肚子。