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1，吃什么奶水才多

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

吃什么奶水才多

2，吃什么食物可以使母奶多一点呢

鲫鱼汤，还有生菜，炖前猪蹄汤，喝汤吃肉
鱼
要多喝猪油，猪蹄汤。
通草炖猪脚，折耳根鲫鱼汤、雪豆鸡汤，绿豆肚条汤、番茄排骨汤、还有多吃鸡蛋、鸭蛋，奶好，自己也不容易长胖喔~
牛奶
补充维生素Ｌ。 它可以促进乳汁的分泌。 含有维生素Ｌ的食物，含量较多的是这四种： 牛肝、鳟鱼、酵母、野菜。

吃什么食物可以使母奶多一点呢

3，吃什么会让母乳更多呢

黄豆炖猪脚，
喝鲜鲫鱼汤和小米粥！！下奶最快了
催乳片，属纯中药制剂，有效果无副作用，多食用富含维生素和钙铁的水果蔬菜，含蛋白质的食物，民间土方也有效，保持健康良好的心态很重要
您好！母乳喂养要注意自己的饮食哦！多吃富含钙、铁、蛋白质和维生素的食物，多喝蛋白和脂肪丰富的促乳汤水，避免太浓太油腻。严重的话可以使用母乳乐！
猪角,捻鱼都可以,一般情况下,多 喝汤奶水就会多的

吃什么会让母乳更多呢

4，吃什么东西助奶水多

你好，平时多喝汤类可以助奶，像鲫鱼鱼，黄豆猪蹄汤，平时多喝豆桨类等都是可以促奶的。
亲很多人都说奶水不够吃。我那时候就是奶水吃不完呢。整整吃到一周岁呢。每天都很多。其实你只要坚持每天都炖汤喝。比如猪脚花生鲫鱼汤还有大骨头这样喝一段时间奶水就会很多的。
让宝宝多吮吸，多喝下奶汤，实在不行可以混合喂养啊，我家奶水也不够，特福芬奶粉和母乳混合喂养
吃鹅，不过效果也不明显，实在不行就加点特福芬奶粉吧
母乳不够你可以添加奶粉啊，我宝宝就是混合喂养的，喝的特福芬的有机奶粉，还清淡接近母乳，不上火，有机的喝着也放心，很不错
多喝的肉汤或者米汤什么的
产后注意保持好心情的同时，也要注意多食排骨汤，鲫鱼汤，花生炖猪蹄等食物，多喝汤水自然奶下的多的，当然也要注意通通奶线。

5，吃什么能让奶水好多

发乳的饮食有：　　(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。　　(2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。　　(3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。　　(4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。　　另可以选择中药催乳。
最好是猪蹄
鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，小米粥等，多喝汤汤水水就行。
楼主你好！催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。 奶制品，奶酪，花生， 黄豆 和豆制品， 鸡脚， 笋，麻油， 糯米都是不错的催奶食物。 忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。
吃鸽子，黄豆，猪蹄，鲫鱼，还有多吃花生米，都可以，让孩子多吃也会越来越多的，一定要注意营养，觉得饿了就吃，才能保证奶水充足。

6，吃什么产奶多

产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。　　有利食物：　　木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。　　花生：花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。　　豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。　　豆腐：豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。　　金针菜：金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。　　参考百度百科：http://baike.baidu.com/view/968032.htm
两种情况，1，馋奶：越喝鸡汤、鱼汤、骨头汤，越产奶多。2，“瘦奶”：喝小米稀粥，才行。依据以上提示，结合你的具体情况采取应对措施。如果因生气，那就得服用逍遥丸。若乳房未胀，需服中药调理，留言。
猪蹄炖花生，鲫鱼豆腐，木瓜排骨，喝豆浆牛奶，酒酿煮蛋，建议早晚吃酒酿煮蛋，中午晚上都喝汤，还可以每顿喝两种汤，奶水少的每顿都喝猪蹄汤，最上面一层油不要喝，可以用吸管插到汤里面喝就喝不到上面一层油了。任何可能回奶的都不要吃，如芹菜，韭菜，咖啡，巧克力等等，菜一定要淡，要保证足够睡眠和好心情，睡眠不足生气是直接导致回奶，会非常明显，此上还有一个最重要的就是要多给宝宝吸，宝宝的需求越大才有可能产奶越多！希望能帮到你
鲫鱼汤。猪脚。
药店里有专门的催奶药

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