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1，青少年做sds抑郁症测试题66分有准吗

你好，你所提到的自己做了那种测试题得分66分，只是表示了你有抑郁症的倾向，而根据你所描述经常的感觉，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

青少年做sds抑郁症测试题66分有准吗

2，比较权威的抑郁症测试表

推荐一份抑郁自评量表，英文名称为Self-rating Depression Scale（SDS）是由Zung于1965年编制而成，目前在各大医院中被广泛使用。因为翻译问题，出现了多个版本，其中有些选项翻译不够贴切，造成测 试结果偏差。为了方便读者，本站将其晦涩语言，用较为通俗和量化的方式表达，同时采用隐蔽计分的方式，以降低误差。 量表简介： 抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale, SDS）是由Zung于1965年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人，也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。http://www.zhyyz.com/Article/zhenduan/yiyuceshi/200708/1309.html

比较权威的抑郁症测试表

3，抑郁症的测定标准是什么

抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。 还表现为： 1、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。 　　2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。 　　3、体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。 　　4、每天失眠或者睡眠过多。 　　5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。 　　6、每天感到疲劳，缺乏精力。 　　7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。 　　8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察) 　　9、常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。 对比一下你自己吧！

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4，得了抑郁症怎么自我判断呢

一般不能自我诊断
做抑郁测试比较快速，但是测试只是测试，不能构成抑郁症的充分条件。抑郁测试能知道某个人的抑郁倾向，具体是不是症，还需要咨询师面对面确诊比较好。
抑郁症（Depression）是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。 还表现为：1、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。 　　2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。 　　3、体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。 　　4、每天失眠或者睡眠过多。 　　5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。 　　6、每天感到疲劳，缺乏精力。 　　7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。 　　8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察) 　　9、常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
就是变的和平常很不一样，开朗的变的沉闷了，连平时自己最喜欢的东西都不怎么感兴趣了，觉得什么都很无聊，不想和别人交流了。

5，冬季抑郁症的检测方法有哪些

中医认为，七情太过或不及均可致病，不能强制性的压制心情，想哭就哭，想笑就笑。冬季哭笑呻吟对应五脏心——笑如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。冬季适度的笑可以疏通心气，增进减肥;笑得过多、过度则会耗伤心气。肺——哭如果一个人肺气很强盛，他哭的声音非常洪亮;如果一个人肺气虚，那么他哭的声音会很低微，常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚，只能“呜咽”。冬季悲伤的时候哭泣流泪是一种正常宣泄，对减肥有利。但如果经常哭，就会损伤肺气。肺主皮毛，肺虚了皮肤会不好，所以女孩子更应该注意这一点。爱哭的人平时可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等补肺的食物。肝——呼呼有两层含义，一是呼喊，二是呼气。肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫;肝气郁滞的人，常常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音。这其实是人体一种不自觉的自救功能，通过向外呼气发声来减少肝气的郁滞。如果您身边有人喜欢大呼小叫或脾气不好，不要认为这只是修养问题，也许是因为肝气郁结。建议可常吃山楂、萝卜、茴香、莲藕等行气的食物。脾——歌这里的歌就是我们平时说的歌唱。如果一个人脾的正气特别强，说话的声音就会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足;如果一个人脾气虚，那么他说话的声音非常低微，唱起歌来也就很没底气。唱歌多了也会耗伤脾气，因此爱唱歌的人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。肾——呻呻就是指呻吟。在现实生活中，我们可以看到，人疼痛了会呻吟，这其实是人体在调元气，而元气藏于肾。比如，在疼得无法忍受时，人就会发出呻吟之声。此外，人在极度快乐时也会呻吟，因为往往极度快乐的事也是在调元气。但是，如果人没事总是哼哼唧唧地呻吟，可能说明肾有问题，建议平时多吃羊肉、狗肉、韭菜、龙眼、山药等补肾的食物，症状严重的可以根据阳虚阴虚的不同，选择金匮肾气丸和六味地黄丸服用。哪些人容易得冬季抑郁症◆男女皆可患病，女性发病率较高。◆20～30岁的青年女性和50岁以上的中老年妇女。◆城市中的闲散人员和家庭妇女，以及性格内向、敏感多疑、感情比较脆弱的人。◆常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者。◆上班很少见太阳(天未亮上班，天黑才下班)以及对寒冷较敏感的人。冬季抑郁症有何表现冬季抑郁症患者每到冬季，精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差，因此每天睡十几个小时还感到睡眠不足，醒后仍显得十分疲惫、无精打采。这些人的食欲往往较差，或总喜欢吃淀粉和碳水化合物食品。他们喜欢将自己关在屋里，体重增加较快。严重的冬季抑郁症患者甚至可以丧失工作能力。

6，怎样才能测试出是否有抑郁症

忧郁症的症状当中，最主要的症状是有忧郁情绪；然而，忧郁情绪的表达可能不被容许，进而被压抑下来或加以否认，导致不容易被他人觉察到；所以忧郁的人其症状的表现常常不是以忧伤情绪为主，反倒可能只是抱怨有很多身体症状（如：身体酸痛）而不提及忧伤的感受。有时，可能很容易大发脾气，持续地愤怒或与人争吵等来表现内在的忧郁情绪症状。 不过，忧郁情绪通常可由进一步的交谈而引出。此外，由忧郁者的面部表情（如：嘴角下垂、没有笑容或笑得很勉强）及行为举止（如：无法安静坐着、踏步、绞扭双手；语言、思考及身体动作变缓慢；语言的音量、抑扬起伏、话量、内容多变性等皆减少，甚至缄默不语）仍可推断他们正有忧郁情绪。因此，若您发现周遭的人有某些不对劲的表现，可能要特别注意他的一举一动，或与他建立良好的沟通管道，诱导他去多谈一谈自己的困扰，并且给予适当的社会支持，帮助他寻找适当的求助方法。另外一个主要症状是失去兴趣，患者或许会说出类似于“对原来的嗜好兴趣减退”、“再也提不起劲”、“对以往的娱乐活动不再感觉愉快”、“什么都不想做”的话。家人通常可观察到社会退缩的表现或放弃消遣活动。某些忧郁者对性的兴趣或欲求明显减少。其他症状包括睡眠问题（失眠或嗜睡），失去活力或极度疲劳，对自己的价值持有不实际的负面评价（如：认为自己一无是处），对于过去小小的失败有罪恶感或一再回想（如：对于丢掉一把便宜的伞就一直自责），抱怨自己容易分心、记忆困难或健忘，从事需智力配合的学业或职业时经常表现不如往常，或者抱怨以前所学的的知识或技巧已经用不出来了，甚至担心智力退化。在儿童青少年时期，学习成绩急剧下降。对于老年人来说，主要抱怨可能是记忆困难，有时可能被误认为是痴呆的早期征兆。如果这些忧郁者的忧郁发作被成功地治疗，那么记忆通常可以完全恢复。 忧郁者也常有死亡想法、自杀意念、或自杀企图。这些想法的范围由相信自己死去会对他人比较好，到短暂但重复出现的自杀意念，以致于实际而特定的自杀计划。自杀动机可包含：面临自觉无法克服的人生障碍时意图放弃一切，或强烈希望恳求终止自认为永无止境的痛苦。想要自杀的人通常会发出求救讯号，根据临床经验，自杀企图比较弱的人，发出的求救讯号较容易辨识且较为强烈，且较不会去尝试或者较不易自杀成功；而自杀企图很强烈的人，通常所发出的求救讯号极其微弱，很难辨识，甚至自杀意图的产生与自杀行动出现的时间间隔会缩短。对于后者，自杀危机的辨识与处理较为困难且要谨慎小心，最好能够求助于专业人员。自杀获救者，通常会很后悔自杀，因为自杀是很痛苦的，而且自杀未成功，可能会有后遗症。而且自杀通常是一闪即逝的的冲动，停下来稍微想一下，为什么要自杀行为，或许念头就打消了。经过仔细的观察，通常都可以由患者的症状表现来判断是不是可能有忧郁症。一旦怀疑有此可能性，就需要寻求专业的诊断与治疗。 中华脑康网
你好，经常多想事情，心闷，心烦就有抑郁了

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